Lek & rörelse

Här kan du hitta en mängd aktiviteter för springiga ben. Kanske öka pulsen på ett lekland, testa säsongens sporter eller varför inte utforska naturen runt om i stan. Här finns tips för alla åldrar och alla intressen. Kanske en ny favorit bara är ett klick bort?

Sportiga grejer

Back Forward

Kalas på Laserdome är en oförglömlig upplevelse!

Laserdome är en actionsport som passar alla från 5 år. Arenan är upplyst av UV-ljus och blinkande lampor med häftiga väggmålningar och speglar! Rökmaskiner och coola ljudeffekter förhöjer upplevelsen!

Flottsbro Bikepark

Flottsbro Bike Park erbjuder luftburen cykling i olika svårighetsgrader. Allt från gröna leder via blå och röda nedfarter till svarta för de mest erfarna åkarna.

Lov på Laserdome i Aspudden

Under höstlovet så kommer vi att erbjuda spel under 4 timmar till specialpris. Vi kör 10 min. spel/10 min. paus. Kan förbokas! Se hemsida för information och bokning.

Lov på Laserdome Surbrunnsgatan

Spela så mycket du orkar, kan och vill under tre timmar. Vi kör tio minuter spel/tio minuter paus. Obs! Måste förbokas.

Darklight Minigolf

Spela minigolf på ett annorlunda sätt! Laserdome i Bromma har Stockholms första darklight minigolf inomhus. En UV-belyst 9-hålsbana som tar golfen till nästa nivå.

Fritidsbanken i Upplands Väsby

Välkommen till Fritidsbanken Upplands Väsby – vi finns en trappa upp i Vilundahallen! Här kan du låna sport- och friluftsutrustning helt gratis i upp till 14 dagar.

Käpphästparad

I samarbete med Hovstallarna går vi en ungefär en kilometer lång parad med leksakshästar i alla former. Ta gärna med din egen käpphäst på promenaden! Mer information på www.bergrummet.com

Fotboll (inomhus)

Boka vår fotbollsplan på veckodagarna för att köra extra teknikträning eller en snabb match med polarna.

Gymi -pass

Anmäl er till vår gruppträning för barn. I träningspassen ingår parkour, gymnastik, cirkus, akrobatik och yoga. Helt enkelt allt som gör träning roligt och du kan börja när som helst!

LASERDOME BROMMA = ETT LYCKAT KALAS!

Fira ert barnkalas hos oss och ni kommer få ett kalas att minnas!

Rörelseglädje på Kaatach!

Hos oss kan du leka dig svettigt trött genom att utmana kompisarna (eller din förälder) på vår digitala klättervägg. Fortsätt sedan upp i klättertunnlarna och lek kull så blir ni garanterat trötta.

Spela Laserdome – en oförglömlig upplevelse för hela familjen!

I arenan med många bra gömställen, häftiga väggmålningar och rökmaskiner kan du utmana vänner, familjen eller främlingar. UV-ljus och coola ljudeffekter förhöjer upplevelsen till max!

Käpphästhoppning

Varje dag kan du komma och hoppa hinderhoppning med våra käpphästar, eller ta med din egen! Om vädret tillåter är vi utomhus, annars galopperar vi in i kaféet.

Super-Heroes (sumobrottning) på Laserdome i Aspudden!

Super-Heroes eller Superhjältar, dessa sumodräkter är i form av Hulken och Ironman. Barnen tycker garanterat att det är kul och det brukar tas många roliga bilder som minne.

Hyr Super-Heroes för roligt barnkalas

Hyr hem Super-Heroes och spela var ni vill. Fungerar lika bra både inomhus som utomhus. Passar perfekt för barnkalas.

Ekorrstigen

Ekorrstigen är en upptäckarstig för barn som gillar att springa, balansera och lösa klurigheter i naturen. Ekorrarna Lars-Magnus och Hilda visar vägen och berättar om klurigheterna längst stigen.

JumpTime

Studsa runt! En timmes hoppning i parken inklusive fotbollsplan och gym. Kasta dig ut i foam pit och ta ett par varv i Ninjabanan.

Parkour, Cirkus & Acro och Gymnastics-pass

Kul träning för alla åldrar där vi i varierande övningar utvecklar motoriken samt övar på karakteristiska konstövningar. Rolig träning som utvecklar balanssinne samt styrka, rörlighet och koordination

Spela Laserdome - en oförglömlig upplevelse för hela familjen

Ta med hela familjen in på arenan med många bra gömställen, häftiga väggmålningar, rökmaskiner, UV-ljus och coola ljudeffekter som förhöjer upplevelsen till max!

Mini-Bowling på Laserdome i Bromma

Kom och testa vår nyöppnade mini-bowling för hela familjen. Lov-erbjudande 30 min 149 kr/bana, max 6 spelande per bana.

Spela bangolf

Utmana brorsan eller gå en runda mot hela familjen. Banan är 12 hål lång och underlaget är filtmatta.

JumpFamily

Ta med hela familjen och hoppa en timme till ett rabatterat pris! Se farsan kämpa i foam pit och morsan dominera i vår JumpWall. Garanterat kul för hela familjen!

Klätterskola under Höstterminen!

Klätterskolan är ett roligt och spännande sätt att göra en fysisk aktivitet på med jämnåriga kompisar, varje vecka under terminen. Det krävs inga förkunskaper för att börja, alla kan klättra!

Höstlovskul på Gymi

Gymi Camp dagläger hålls dagligen på höstlovet. Vi tränar i små grupper i våra fina lokaler i Bromma och det blir både parkour, gymnastik, luftakrobatik, yoga och cirkus både inomhus och utomhus.

Lov på Laserdome i Bromma

Spela så mycket du orkar, kan och vill under tre timmar. Vi kör tio minuter spel/tio minuter paus. Obs! Måste förbokas.

Minigolf

Spela en 9-hålsrunda på vår coola minigolfbana. Här finns golfhål med både flipper och vågbrädor. Du behöver inte boka utan det är drop-in som gäller! Längd: Så lång tid det behövs!

Hoppa med hela familjen

Samla hela familjen för ett trampolinäventyr utöver det vanliga. BOUNCE familjebiljett välkomnar hela familjen för gemensam tid av hopp, volter, trix och skratt.

Laserdome Surbrunnsgatan

Med sensorförsedda västar på kroppen och futuristiska laservapen i händerna jagar ni varandra genom mörka gångar, uppför ramper.

Minibilar för barn

ett kul nöje för de minsta. Släng i ett mynt i bilen och bege dig ut på banan. Men akta dig för sargen och andra medtrafikanter.

Koppla av med en runda frisbeegolf

Ett kul och annorlunda sätt att umgås med familjen eller kompisgänget. Banan, som går i den kuperade terrängen kring skidbacken och består av 13 hål.

UC - Birkagårdens ungdomscafe

Till Birkagårdens ungdomscafé är unga från hela Stockholms län välkomna. Här finns aktiviteter som matlagning ,brädspel, filmvisning med mera - och att bara få ses och umgås!

Prova på klättring på helger och skollov!

Klättring är rätt för alla! Oavsett om man vill testa något nytt, hitta en träningsform, utmana höjdrädsla eller “bara” ha roligt så är det här en perfekt introduktion till klättring för hela familjen

Prova på -träning hos Gymi

Vi vill att barn och ungdomar har roligt på träningar och att de samtidigt får njuta av att lära sig nya, såväl fysiska som sociala, kunskaper. Testa att träna hos oss genom att gå ett provpass!

Lov på Laserdome i Farsta

Under höstlovet så kommer vi att erbjuda spel under 4 timmar till specialpris. Vi kör 10 min. spel/10 min. paus. Kan förbokas! Se hemsida för information och bokning.

Lidingö Knattelopp 2019

Ett livfullt och sprudlande lopp utan tidtagning. Banan är 1,7 km lång och det går fint att springa tillsammans med en vuxen. Alla som kommer i mål får medalj, frukt och dryck.

Tävla mot varandra i Laserdomes längsta hinderbana!

Utmana kompisarna i vår hinderbana och se vem som kommer snabbast igenom till mål! Hinderbanan är hela 15 meter lång! En rolig utmaning för barn i alla åldrar.

Super-Heroes (sumobrottning) på Laserdome i Farsta!

Har du drömt om att vara Spiderman eller Batman och undrat vem som skulle vinna i en fight? Nu har du chansen att ta reda på det. Kämpa i en Action Heroes-dräkt som fungerar som en klassisk sumodräkt!

Fritidsbanken i Botkyrka

Fritidsbanken är som ett bibliotek med sport- och fritidsprylar. Genom oss är det lätt och enkelt att testa nya idrotter och aktiviteter. Det är kostnadsfritt att låna. Utlåningstiden är 14 dagar .

Hopptävling!

Käpphästhoppning är en populär sport som fått sitt uppsving de senaste åren. Vi anordnar en hopptävling med fina priser och annat roligt!

Klätterlekis under Höstterminen

Ingen är för liten för att klättra, det har säkert de flesta märkt hemma. På Klätterlekis kan man redan från 3 år klättra en gång i veckan med jämnåriga kompisar och ledare. Fantastiskt populärt!

Miniplask

Föräldrar och barn ska ha roligt tillsammans och känna sig trygga i vattnet. Vi sjunger, leker och tränar vattenvana genom bland annat dykövningar. Barnen badar efter sina egna förutsättningar.

Fredagsmys på Gymi

Kom och njut av egen lek och träning och fråga de duktiga Gymi-ledarna om träningstips! Slå kullerbyttor och volter, gör parkour tricks och luftakrobatik, lek och träna i egen takt.

Kalas på Laserdome i Stockholm

Spela Laserdome och ha kalas. Nu kan du bjuda in till barnkalas över hela stan. Laserdome kan spelas av alla, killar som tjejer, stor eller liten.

Kalas på Laserdome är en oförglömlig upplevelse!

Laserdome är en actionsport som passar från 5 år. Arenan är upplyst av UV-ljus och blinkande lampor med häftiga väggmålningar och speglar! Rökmaskiner och coola ljudeffekter förhöjer upplevelsen.

Paddla kanot

Om du vill få ett avbrott i bad och sol kan vi reommendera en tur i en av våra kanoter. På Flottsbro kan du hyra kanadensare och utforska vattenvägarna.

Ponnyridning på Akalla 4H-gård

Välkommen på drop -in ponnyridning på söndagar på Akalla 4H-Gård. Det går även bra att boka in en halvtimmesridning med ledare under veckodagarna.

Familjekurs i Klättring!

En familjekurs gör så att man kan komma och klättra på egen hand. Kursen ger ett Grönt Kort som är den nationella licensen för att säkra någon som klättrar. Självklart är barnen med på kursen!

Spela Laserdome - en oförglömlig upplevelse för hela familjen

Ta med hela familjen in på arenan med många bra gömställen, häftiga väggmålningar, rökmaskiner, UV-ljus och coola ljudeffekter som förhöjer upplevelsen till max!

Lilla Lidingöloppet 2019

Var med oh spring Sveriges största terränglopp för barn och ungdomar. Banan är 1,7 - 6,0 km beroende på ålder. Alla som kommer i mål får medalj, frukt och dryck.

Oktoberkul på Gymi

Då det börjar bli mörkt ute behöver man ha litet oktoberkul på Gymi! Kom och njut av egen lek och träning och fråga de duktiga Gymi-ledarna om träningstips!

Ut i naturen

Back Forward

Skavlöten

Skavlöten ligger vid Rönningesjön i Löttinge. Badet har omklädningsrum, dusch, bastu, servering, grillplats och toalett. I Skavlöten finns stora gräsytor lämpliga för bollspel och picknick .

Ersboda 4H-gård

Äntligen kan vi meddela att Ersboda 4H-gård slår upp portarna för allmänheten den 15 juni med ponnyridning, fika och korv till försäljning, klapphage, uppvisningar, fiskdamm, stallbesök och annat skoj

Järvafältet

På Järvafältet finns slingrande grusvägar som inbjuder till promenader, cykelturer och motionsträning. Här finns även vandringsleder, rastplatser, raststugor och kaféer.

Hovstallet

H.M. Konungens hovstall har sina historiska rötter i Gustav Vasas tid och ligger sedan mer än hundra år mitt i centrala Stockholm. Hovstallet är öppet i samband med guidade visningar.

Eolshälls 4H-gård

4H-gården i Hägersten, ligger naturskönt invid Mälaren. Gården har både hästar, kor, får, katter, höns och kaniner. Café lördag–söndag kl. 11–16.

Siggesta Gård

På Siggesta Gård finns det alltid något kul att göra. Det bästa är att det är öppet året runt. Ta med dig barnen på utomhusaktiviteter och avsluta med en god lunch. På helgerna serveras brunch 11-16.

Långängen

Långängen är ett friluftsområde centralt beläget på Lidingö. Här finns flera vandringsleder och ridstigar liksom en slalombacke med skidlift.

Alby friluftsgård och naturreservat

Alby friluftsgård vid Albysjön är centrum för friluftslivet i Tyresö. Alby är ett närrekreationsområde med friluftsgård, motionsslingor, värdefull natur och mycket mera.

Hågelby 4H-gård

En liten stadsnära bondgård med hästar, får, getter, minigrisar, höns, kaniner, katter och andra smådjur. Vi finns i natursköna Hågelbyparken. Vi erbjuder dagläger under skollov och barnkalas.

Hellasgården

Stort friluftsområde nära stan med något för alla i familjen. Hellasgården omfattar ca 4 000 hektar sammanhängande skogsmark från Björkhagen i Bagarmossen i väster till Erstaviken i öster.

Spånga By 4H-gård

På gården med anor från 1800-talet träffar du får, getter, höns, kaniner, hästar och såklart stallkatten . Här finns även kafé, minigolf, parklek, grillplats och plaskdamm.

Domaruddens friluftsgård

Naturreservat i vackra Roslagen med bad och stora ytor för lek och spel, vindskydd med lägereldar, vedeldad sjöbastu, elljusspår och underbar natur.

Fjärilshuset Haga Ocean

Ta med familjen på ett äventyr. Se revhajar & färgglada fiskar i stort akvarium. Vandra bland fritt flygande fjärilar i regnskogen. Möt grodor, vaktlar, ödlor, sköldpaddor, rockor med mera.

Björklunds Hage 4H-gård

Alla är välkomna att besöka oss och våra djur. Här finns getter, får, kaniner, marsvin och höns. En stor lekplats med något för alla åldrar samt stora grönytor och Café mån–fre 10–16.

Paradisets naturreservat

Här finns chansen att uppleva vildmark och orördhet. Du kan ströva dit näsan pekar eller följa markerade leder. Besök och ta en paus vid Torpstugan.

Kungliga Djurgården

En grön oas mitt i stan med vacker natur och fina promenadmöjligheter.

Hågelbyparken

Öppen folkpark i herrgårdsmiljö vid sjön Aspen med djur, stora gräsytor och en härlig lekpark för springiga ben. Hågelbyparken i Tumba är ett uppskattat utflyktsmål för hela familjen.

Lida friluftsgård

Lida friluftsgård är det enkla äventyret för hela familjen med ett stort utbud aktiviteter året om. Ta en skogspromenad och grilla korv längst vägen eller smit in på Värdshuset för en lagad lunch.

Akalla 4H-gård

Gården ligger vackert beläget i Akalla by med anor från 1800-talet, alldeles intill Järvafältet. Djuren finns ute i sina hagar året om och här finns även café, lekplats, plaskdamm och fina grönytor.

Kungliga nationalstadsparken

Kungliga nationalstadsparken är huvudstadens stora oas, belägen inom kommunerna Solna, Stockholm och Lidingö. Här finns möjlighet att besöka slott, museer, ströva i gammelskog eller motionera.

Nyckelvikens friluftsområde

Här finns Nyckelvikens gård som har visningsjordbruk med djur och en örtagård.

Ågesta friluftsgård

Ågesta motionsspår består av flera olika spår. Allt från den enkla promenaden till ett lite tuffare i skogen. Här finns även stadens längsta elljusspår och under vintertid spåras flera sträckor.

Storstockholms naturguider, Naturskyddsföreningen i Stockholms län

Storstockholms Naturguider hjälper dig att hitta till Stockholms alla naturpärlor, områden som kanske finns närmare än vad du tror.

Kanaans Trädgårdscafé

Kanaans Trädgårdscafe ligger vid Mälaren i Grimsta naturreservat. Vår ambition är att vara ett vackert utflyktsmål i Västerort, en plats att längta till alla årstider.

Kallhälls 4H-gård

Charmig 4H-gård med hästar, får, katter, getter, höns, grisar och kaniner. Här kan du gå djurskötargrupper, ha barnkalas och det finns även kaninhotell. Café söndagar kl. 12–13.30 .

Stora Skuggans 4H-gård

Vackert belägen 4H-gård på Norra Djurgården i ekoparken. Gården har mestadels lantrasdjur såsom fjällnärako, jämtget och ryafår men också hästar, kaniner, höns, katter och minigrisar.

Grimsta naturreservat

Härligt stort naturreservat vid vatten och nära tunnelbanan.

Vallentuna 4H-gård

Gård med traditionell 4H-gårdsverksamhet. Hästar, får och getter finns att skåda i hagarna, kaniner finns att klappa i uteburar och grisen Stina går lös på gården. Dagläger på loven.

Färsna 4H-gård

Vackert belägen 4H-gård, 2 km norr om Norrtälje, med olika lantgårdsdjur som hästar, får, grisar och kaniner. Under dagarna är du välkommen att titta på djuren. På gården anordnar även läger på loven!

Tyresta nationalpark

Stor barnvänlig nationalpark med naturum, fina grillplatser och vandringsleder som passar stora som små.

Djur och natur

Back Forward

Höstlovsläger på Hågelby 4H

Dagläger på Hågelby 4H-gård på höstlovet, för barn 6-12 år Vi sköter om gårdens alla djur och allt som hör där till, samt mycket annat kul! Anmälan och mer information på www.4h.se/hagelby

Barnens Hågelby

Hågelbyparken är den perfekta utflykten för barnfamiljen. Här finns lekplats, 4H-gård och en vacker park. Årets nyhet är Ekorrarnas Upptäckarstig! En dag att njuta av tillsammans. Vi ses!

Utställning: Skulptur i natur

Upptäck skulpturer i Artipelags fina natur och promenader längs vattnet. Här återfinns bland annat en stor, ihålig människokropp och uppe på taket balanserar en skulptur som blickar ut över vattnet.

Hopptävling!

Käpphästhoppning är en populär sport som fått sitt uppsving de senaste åren. Vi anordnar en hopptävling med fina priser och annat roligt!

Klappa Kungens hästar: Hästens hem

Under en förmiddag får du följa med in och se hur hästarna har det i sitt hem. Och höra om vad de gör därhemma.

Skattjakt Natur

Lär er mer om djur och natur genom en kul skattjakt för hela familjen! Ladda hem appen TurfHunt och kör igång. Tydliga spelinstruktioner finns på gårdens anslagstavlor.

Ljusfest vid Brunnsviken

Upplev tropikerna i Victoriahuset i skenet av levande ljus denna stämningsfulla kväll. Ta kotteslingan genom Edvard Andersons växthus. Lyktvandringar utomhus för barn ordnas.

Ekospåret på Artipelag

Följ ekospåret som ringlar sig fram i Artipelags omgivande natur och upptäck vad skogen har att erbjuda! Lär dig mer om naturens gratisarbete, ekosystemtjänster, som när växter renar luften.

Höstlov i Hågelbyparken

Vi firar höstlovet med roliga aktiviteter för alla åldrar. Smyg efter spöken på Spökkullen, hälsa på djuren och var med i 4Hs aktiviteter. Se hemsida för detaljerat spökprogram. Vi ses i Hågelbyparken

Boka ridning på gården

Hos oss kan du nu boka halvtimmesridning på våra snälla hästar! Hästarna leds i skritt av gårdens personal. Hjälm finns att låna. Obs! Endast vardagar

Hajarna på Haga

I Haga Ocean upptäcker du havets skönheter. I det stora akvariet som rymmer 1,2 miljoner liter vatten simmar revhajar tillsammans med färgglada fiskar. Kom och möt havets vassaste tänder på nära håll!

Käpphästparad

I samarbete med Hovstallarna går vi en ungefär en kilometer lång parad med leksakshästar i alla former. Ta gärna med din egen käpphäst på promenaden! Mer information på www.bergrummet.com

Guidade visningar på Hovstallet

Följ med på en tur genom H.M. Konungens hovstall med selkammare, bilar och vagnhall. Visningar ges på svenska och engelska.

Premiär! Superpower Dogs

Visste du att det finns livs levande superhjältar? Följ med på en häpnadsväckande resa och lär känna våra bästa vänner på ett nytt sätt. Premiär 25 oktober 2019.

Käpphästhoppning

Varje dag kan du komma och hoppa hinderhoppning med våra käpphästar, eller ta med din egen! Om vädret tillåter är vi utomhus, annars galopperar vi in i kaféet.

Halvtimmesridning

På lördagar är du som vill testa att rida lite längre välkommen att boka in en halvtimmesridning med våra snälla ponnysar. Föräldern leder själv sitt eget barn och en personal följer med och hjälper.

Halvtimmesridning på Järvafältet

Hos oss kan du boka en halvtimmesridning på våra snälla hästar! Hästarna leds av gårdens personal och vi promenerar ute i vårt vackra naturreservat Järvafältet. Obs! Endast vardagar.

Fröken Malms spökjakt

Välkomna på spökjakt tillsammans med Fröken Malms Barnvaktsbyrå. Hitta de gömda spökena runt Nytorget och lista ut det hemliga ordet. Obs! Begränsat antal platser.

Ekorrstigen

Boka ridning på gården

Under vårterminen erbjuder vi halvtimmesridning till barn som vill rida lite längre och som har en vuxen som leder hästen. Viss hästvana behövs men turen är inte avancerad och vi anpassar oss.

Ponnyridning

Välkomna på ponnyridning på Färsna 4H-gård, varje lördag. Vi håller på till kl. 11. Ingen föranmälan krävs.

Sweden International Horse Show

Välkommen till Sveriges största hästfest! Under fyra dagar kommer de absolut bästa ryttarna och kuskarna i världen att samlas på Friends arena under första adventshelgen.

Fjärilarna på Haga

Upplev fjärilarna och förundras över den tropiska regnskogens mångfald och härliga värme! Om du har tur får du se när en fjäril kläcks och breder ut sina vingar för första gången.

Fiskmatning

Se på när koikarparna matas! De hoppar och skvätter och är allmänt tokiga vid matningen som sker varje dag.

Tipspromenad i naturen

Promenera runt Artipelags fina skärgårdsomgivning och svara på kluriga frågor. Vem vet mest? Utmana farmor, storebror eller kusin vitamin!

Ponnyridning på Akalla 4H-gård

Välkommen på drop -in ponnyridning på söndagar på Akalla 4H-Gård. Det går även bra att boka in en halvtimmesridning med ledare under veckodagarna.

Hajpresentationer med Owe Sandström

På höstlovet är vår zoolog Owe Sandström på Fjärilshuset och håller spännande presentationer om hajarna som bor i vårt stora hajakvarium.

För barn på Ljusfesten 2019

Spana in vår eldshow , utforska ett spännande spår i skogen, sjung med i barnvisor och avsluta med lykttåg vid Koppartälten. På Bergianska trädgården har vi lykttåg och kul med kottar.

Halloween på Gröna Lund

Gröna Lunds Halloween kommer tillbaka! Det erbjuds ett nytt skräckhus för de äldre (11 års- gräns med vuxen) och som tidigare väntar ett rysmysigt firande på Lilla Området.

Pandor

Mjuka, lekfulla, underbara. Vi möter den lilla pandan Qian Qian som fötts på ett bevarandecenter och som nu ska lära sig att bli en vild björn. Visas till 24 okt.