Lek & rörelse

Här kan du hitta en mängd aktiviteter för springiga ben. Kanske öka pulsen på ett lekland, testa säsongens sporter eller varför inte utforska naturen runt om i stan. Här finns tips för alla åldrar och alla intressen. Kanske en ny favorit bara är ett klick bort?

Sportiga grejer

Back Forward

Hoppa med hela familjen

Samla hela familjen för ett trampolinäventyr utöver det vanliga. BOUNCE familjebiljett välkomnar hela familjen för gemensam tid av hopp, volter, trix och skratt.

Jullovskul på Gymi

Gymi Camp dagläger hålls dagligen på jullovet. Vi tränar i små grupper i våra fina lokaler i Bromma och det blir både parkour, gymnastik, luftakrobatik, yoga och cirkus både inomhus och utomhus.

Spela Laserdome – en oförglömlig upplevelse för hela familjen!

I arenan med många bra gömställen, häftiga väggmålningar och rökmaskiner kan du utmana vänner, familjen eller främlingar. UV-ljus och coola ljudeffekter förhöjer upplevelsen till max!

Kalas på Laserdome är en oförglömlig upplevelse!

Laserdome är en actionsport som passar från 5 år. Arenan är upplyst av UV-ljus och blinkande lampor med häftiga väggmålningar och speglar! Rökmaskiner och coola ljudeffekter förhöjer upplevelsen.

Prova på -träning hos Gymi

Vi vill att barn och ungdomar har roligt på träningar och att de samtidigt får njuta av att lära sig nya, såväl fysiska som sociala, kunskaper. Testa att träna hos oss genom att gå ett provpass!

Kalas på Laserdome är en oförglömlig upplevelse!

Laserdome är en actionsport som passar alla från 5 år. Arenan är upplyst av UV-ljus och blinkande lampor med häftiga väggmålningar och speglar! Rökmaskiner och coola ljudeffekter förhöjer upplevelsen!

Lek och bus-kurs - Free-Jumping Academy (från 6 år)

Free-Jumping Academy är BOUNCE kurs med full fokus på kul, roligt och lattjo-lajbans. På denna kurs leker, busar och testar vi allt som finns att göra på BOUNCE.

Laserdome Surbrunnsgatan

Med sensorförsedda västar på kroppen och futuristiska laservapen i händerna jagar ni varandra genom mörka gångar, uppför ramper.

Ekorrstigen

Ekorrstigen är en upptäckarstig för barn som gillar att springa, balansera och lösa klurigheter i naturen. Ekorrarna Lars-Magnus och Hilda visar vägen och berättar om klurigheterna längst stigen.

Familjekurs i Klättring!

En familjekurs gör så att man kan komma och klättra på egen hand. Kursen ger ett Grönt Kort som är den nationella licensen för att säkra någon som klättrar. Självklart är barnen med på kursen!

Rörelseglädje på Kaatach!

Hos oss kan du leka dig svettigt trött genom att utmana kompisarna (eller din förälder) på vår digitala klättervägg. Fortsätt sedan upp i klättertunnlarna och lek kull så blir ni garanterat trötta.

Spela Laserdome - en oförglömlig upplevelse för hela familjen

Ta med hela familjen in på arenan med många bra gömställen, häftiga väggmålningar, rökmaskiner, UV-ljus och coola ljudeffekter som förhöjer upplevelsen till max!

Minigolf

Spela en 9-hålsrunda på vår coola minigolfbana. Här finns golfhål med både flipper och vågbrädor. Du behöver inte boka utan det är drop-in som gäller! Längd: Så lång tid det behövs!

Mini-Bowling på Laserdome i Bromma

Kom och testa vår nyöppnade mini-bowling för hela familjen. Lov-erbjudande 30 min 149 kr/bana, max 6 spelande per bana.

Miniplask

Föräldrar och barn ska ha roligt tillsammans och känna sig trygga i vattnet. Vi sjunger, leker och tränar vattenvana genom bland annat dykövningar. Barnen badar efter sina egna förutsättningar.

Gymis julhinderbana

Välkomna på julhinderbana på Gymi! Kom och träna i egen takt i den härliga träningsmiljön i Bromma. Drop in-träning för alla åldrar! Gymnastik, parkour, luftakrobatik – med tomtes nissar så klart!

Fritidsbanken i Upplands Väsby

Välkommen till Fritidsbanken Upplands Väsby – vi finns en trappa upp i Vilundahallen! Här kan du låna sport- och friluftsutrustning helt gratis i upp till 14 dagar.

Hyr Super-Heroes för roligt barnkalas

Hyr hem Super-Heroes och spela var ni vill. Fungerar lika bra både inomhus som utomhus. Passar perfekt för barnkalas.

Super-Heroes (sumobrottning) på Laserdome i Aspudden!

Super-Heroes eller Superhjältar, dessa sumodräkter är i form av Hulken och Ironman. Barnen tycker garanterat att det är kul och det brukar tas många roliga bilder som minne.

Pep-dagen i Barbarby

Upp och hoppa! Alla tisdagar, förutom lov/helgdagar, har vi sänkt pris för er som är med i Leo's Family. Vi gör det för att vi brinner för att barn ska röra på sig mer. Samarbete med Generation Pep!

Tävla mot varandra i Laserdomes längsta hinderbana!

Utmana kompisarna i vår hinderbana och se vem som kommer snabbast igenom till mål! Hinderbanan är hela 15 meter lång! En rolig utmaning för barn i alla åldrar.

Fritidsbanken i Botkyrka

Fritidsbanken är som ett bibliotek med sport- och fritidsprylar. Genom oss är det lätt och enkelt att testa nya idrotter och aktiviteter. Det är kostnadsfritt att låna. Utlåningstiden är 14 dagar .

Gymis January Jam

Välkomna på January Jam på Gymi! Träna i egen takt i den härliga träningsmiljön i Bromma. Drop-in träning för alla åldrar! Gymnastik, parkour, luftakrobatik – med ny energi för det nya året!

Simskola i Gamla stan

I det anrika Storkyrkobadet har Gamla stans simskola sin verksamhet. Det unika badet är inrymt i källaren under Estniska skolan och simhallens valv stammar från 1750-talet.

Darklight Minigolf

Spela minigolf på ett annorlunda sätt! Laserdome i Bromma har Stockholms första darklight minigolf inomhus. En UV-belyst 9-hålsbana som tar golfen till nästa nivå.

Parkour, Cirkus & Acro och Gymnastics-pass

Kul träning för alla åldrar där vi i varierande övningar utvecklar motoriken samt övar på karakteristiska konstövningar. Rolig träning som utvecklar balanssinne samt styrka, rörlighet och koordination

Fotboll (inomhus)

Boka vår fotbollsplan på veckodagarna för att köra extra teknikträning eller en snabb match med polarna.

Super-Heroes (sumobrottning) på Laserdome i Farsta!

Har du drömt om att vara Spiderman eller Batman och undrat vem som skulle vinna i en fight? Nu har du chansen att ta reda på det. Kämpa i en Action Heroes-dräkt som fungerar som en klassisk sumodräkt!

JumpTime

Studsa runt! En timmes hoppning i parken inklusive fotbollsplan och gym. Kasta dig ut i foam pit och ta ett par varv i Ninjabanan.

UC - Birkagårdens ungdomscafe

Till Birkagårdens ungdomscafé är unga från hela Stockholms län välkomna. Här finns aktiviteter som matlagning ,brädspel, filmvisning med mera - och att bara få ses och umgås!

Fredagsmys på Gymi

Kom och njut av egen lek och träning och fråga de duktiga Gymi-ledarna om träningstips! Slå kullerbyttor och volter, gör parkour tricks och luftakrobatik, lek och träna i egen takt.

Jullovsläger!

På Karbins julläger får du klättra med erfarna instruktörer! Lägret är hela fem dagar och man klättrar tillsammans med andra i samma ålder. Lunch och mellis ingår varje dag.

Kör ett pass på Leos Lekland i Barkarby

På Leos Lekland hittar du alltid nya äventyr. Här finns något för alla. Klätterställningar, bollhav, tunnlar, trampoliner, cyklar, bollkanoner, rutschkanor och mycket mer.

Spela Laserdome - en oförglömlig upplevelse för hela familjen

Ta med hela familjen in på arenan med många bra gömställen, häftiga väggmålningar, rökmaskiner, UV-ljus och coola ljudeffekter som förhöjer upplevelsen till max!

Käpphästparad

Under två tillfällen i januari anordnar vi en lekfull parad runt Stockholms närmaste skärgårdsö - Skeppsholmen. Ta med en egen käpphäst eller annan typ av leksakshäst, och galoppera runt med oss!

Kalas på Laserdome i Stockholm

Spela Laserdome och ha kalas. Nu kan du bjuda in till barnkalas över hela stan. Laserdome kan spelas av alla, killar som tjejer, stor eller liten.

Käpphästhoppning

Varje dag kan du komma och hoppa hinderhoppning med våra käpphästar, eller ta med din egen! Om vädret tillåter är vi utomhus, annars galopperar vi in i kaféet.

Jullov på Laserdome i Farsta!

Hitta på något med kompisarna på jullovet. Spela så mycket du orkar, kan och vill under 4 timmar. Vi kör 10 minuter spel / 10 minuter paus. Ska förbokas!

JumpFamily

Ta med hela familjen och hoppa en timme till ett rabatterat pris! Se farsan kämpa i foam pit och morsan dominera i vår JumpWall. Garanterat kul för hela familjen!

Kör ett pass på Leos Lekland i Bromma

Här hittar du alltid nya äventyr. Här finns något för alla. Klätterställningar, bollhav, tunnlar, trampoliner, cyklar, bollkanoner, rutschkanor och mycket mer.

LASERDOME BROMMA = ETT LYCKAT KALAS!

Fira ert barnkalas hos oss och ni kommer få ett kalas att minnas!

Klätterskola under Vårterminen!

Klätterskolan är ett roligt och spännande sätt att göra en fysisk aktivitet på med jämnåriga kompisar, varje vecka under terminen. Det krävs inga förkunskaper för att börja, alla kan klättra!

Gymi -pass

Anmäl er till vår gruppträning för barn. I träningspassen ingår parkour, gymnastik, cirkus, akrobatik och yoga. Helt enkelt allt som gör träning roligt och du kan börja när som helst!

Pep-dagen i Bromma

Jullov på Laserdome i Hägersten!

Hitta på något med kompisarna på jullovet. Spela så mycket laserdome du orkar, kan och vill under 4 timmar! Vi kör 10 minuter spel / 10 minuter paus.

Cirkusskola på Kaatach

Mingla med Cirkuspiraten på styltor och testa på cirkusskola 13:00-13:30 Mingel på styltor (i leklandet) 13:30-14:30 Prova på cirkusskola (i Discorummet) Det bjuds på både tjo och skratt!

Prova på klättring på helger och skollov!

Klättring är rätt för alla! Oavsett om man vill testa något nytt, hitta en träningsform, utmana höjdrädsla eller “bara” ha roligt så är det här en perfekt introduktion till klättring för hela familjen

Klätterlekis under Vårterminen

Ingen är för liten för att klättra, det har säkert de flesta märkt hemma. På Klätterlekis kan man redan från 3 år klättra en gång i veckan med jämnåriga kompisar och ledare. Fantastiskt populärt!

Ponnyridning på Akalla 4H-gård

Välkommen på drop -in ponnyridning på söndagar på Akalla 4H-Gård. Det går även bra att boka in en halvtimmesridning med ledare under veckodagarna.

Spela Laserdome - en oförglömlig upplevelse för hela familjen

Ta med hela familjen in på arenan med många bra gömställen, häftiga väggmålningar, rökmaskiner, UV-ljus och coola ljudeffekter som förhöjer upplevelsen till max!

Ut i naturen

Back Forward

Storstockholms naturguider, Naturskyddsföreningen i Stockholms län

Storstockholms Naturguider hjälper dig att hitta till Stockholms alla naturpärlor, områden som kanske finns närmare än vad du tror.

Alby friluftsgård och naturreservat

Alby friluftsgård vid Albysjön är centrum för friluftslivet i Tyresö. Alby är ett närrekreationsområde med friluftsgård, motionsslingor, värdefull natur och mycket mera.

Ursviks motionsgård

Ursviks motionsområde har fem olika spårlängder varav två är upplysta alla dagar kl. 05:00-23:00. Det finns även ett knattespår för de allra minsta som är 1 km. I området finns åtta rastplatser med

Färsna 4H-gård

Vackert belägen 4H-gård, 2 km norr om Norrtälje, med olika lantgårdsdjur som hästar, får, grisar och kaniner. Under dagarna är du välkommen att titta på djuren. På gården anordnar även läger på loven!

Domaruddens friluftsgård

Naturreservat i vackra Roslagen med bad och stora ytor för lek och spel, vindskydd med lägereldar, vedeldad sjöbastu, elljusspår och underbar natur.

Spånga By 4H-gård

På gården med anor från 1800-talet träffar du får, getter, höns, kaniner, hästar och såklart stallkatten . Här finns även kafé, minigolf, parklek, grillplats och plaskdamm.

Paradisets naturreservat

Här finns chansen att uppleva vildmark och orördhet. Du kan ströva dit näsan pekar eller följa markerade leder. Besök och ta en paus vid Torpstugan.

Fjärilshuset Haga Ocean

Ta med familjen på ett äventyr. Se revhajar och färgglada fiskar i stort akvarium. Vandra bland fritt flygande fjärilar i regnskogen. Möt grodor, vaktlar, ödlor, sköldpaddor, rockor med mera.

Tyresta nationalpark

Stor barnvänlig nationalpark med naturum, fina grillplatser och vandringsleder som passar stora som små.

Björklunds Hage 4H-gård

Alla är välkomna att besöka oss och våra djur. Här finns getter, får, kaniner, marsvin och höns. En stor lekplats med något för alla åldrar samt stora grönytor och Café mån–fre 10–16.

Eolshälls 4H-gård

4H-gården i Hägersten, ligger naturskönt invid Mälaren. Gården har både hästar, kor, får, katter, höns och kaniner. Café lördag–söndag kl. 11–16.

Kungliga Djurgården

En grön oas mitt i stan med vacker natur och fina promenadmöjligheter.

Järvafältet

På Järvafältet finns slingrande grusvägar som inbjuder till promenader, cykelturer och motionsträning. Här finns även vandringsleder, rastplatser, raststugor och kaféer.

Nyckelvikens friluftsområde

Här finns Nyckelvikens gård som har visningsjordbruk med djur och en örtagård.

Akalla 4H-gård

Gården ligger vackert beläget i Akalla by med anor från 1800-talet, alldeles intill Järvafältet. Djuren finns ute i sina hagar året om och här finns även café, lekplats, plaskdamm och fina grönytor.

Kallhälls 4H-gård

Charmig 4H-gård med hästar, får, katter, getter, höns, grisar och kaniner. Här kan du gå djurskötargrupper, ha barnkalas och det finns även kaninhotell. Café söndagar kl. 12–13.30 .

Skansen

På Skansen finns något för barn i alla åldrar. Besök Lill-Skansen som har öppet inomhus året runt, hälsa på i hus och gårdar eller häng med på ponnyridning och se när djuren matas.

Hellasgården

Stort friluftsområde nära stan med något för alla i familjen. Hellasgården omfattar ca 4 000 hektar sammanhängande skogsmark från Björkhagen i Bagarmossen i väster till Erstaviken i öster.

Ersboda 4H-gård

Äntligen kan vi meddela att Ersboda 4H-gård slår upp portarna för allmänheten den 15 juni med ponnyridning, fika och korv till försäljning, klapphage, uppvisningar, fiskdamm, stallbesök och annat skoj

Lida friluftsgård

Lida friluftsgård är det enkla äventyret för hela familjen med ett stort utbud aktiviteter året om. Ta en skogspromenad och grilla korv längst vägen eller smit in på Värdshuset för en lagad lunch.

Siggesta Gård

På Siggesta Gård finns det alltid något kul att göra. Det bästa är att det är öppet året runt. Ta med dig barnen på utomhusaktiviteter och avsluta med en god lunch. På helgerna serveras brunch 11-16.

Kungliga nationalstadsparken

Kungliga nationalstadsparken är huvudstadens stora oas, belägen inom kommunerna Solna, Stockholm och Lidingö. Här finns möjlighet att besöka slott, museer, ströva i gammelskog eller motionera.

Stora Skuggans 4H-gård

Vackert belägen 4H-gård på Norra Djurgården i ekoparken. Gården har mestadels lantrasdjur såsom fjällnärako, jämtget och ryafår men också hästar, kaniner, höns, katter och minigrisar.

Augustendals 4H-gård

Gård med hästar, får, getter, katter, kaniner och höns. Större barn kan klättra i skogen och på berget, bygga kojor eller åka linbana. De små barnen kan leka i sandlådan, lekstugan eller gungorna.

Grimsta naturreservat

Härligt stort naturreservat vid vatten och nära tunnelbanan.

Hovstallet

H.M. Konungens hovstall har sina historiska rötter i Gustav Vasas tid och ligger sedan mer än hundra år mitt i centrala Stockholm. Hovstallet är öppet i samband med guidade visningar.

Hågelbyparken

Öppen folkpark i herrgårdsmiljö vid sjön Aspen med djur, stora gräsytor och en härlig lekpark för springiga ben. Hågelbyparken i Botkyrka är ett uppskattat utflyktsmål för hela familjen.

Långängen

Långängen är ett friluftsområde centralt beläget på Lidingö. Här finns flera vandringsleder och ridstigar liksom en slalombacke med skidlift.

Hågelby 4H-gård

En liten stadsnära bondgård med hästar, får, getter, minigrisar, höns, kaniner, katter och andra smådjur. Vi finns i natursköna Hågelbyparken. Vi erbjuder dagläger under skollov och barnkalas.

Skavlöten

Skavlöten ligger vid Rönningesjön i Löttinge. Badet har omklädningsrum, dusch, bastu, servering, grillplats och toalett. I Skavlöten finns stora gräsytor lämpliga för bollspel och picknick .

Djur och natur

Back Forward

Hajarna på Haga

I Haga Ocean upptäcker du havets skönheter. I det stora akvariet som rymmer 1,2 miljoner liter vatten simmar revhajar tillsammans med färgglada fiskar. Kom och möt havets vassaste tänder på nära håll!

Accropark Höghöjdsbana

Bland trädens kronor och stammar går Accropark höghöjdsbana. Genom en kombination av klättring, sport, mod och lek tar du dig fram mellan träden. Perfekt för den äventyrliga familjen!

Kaatach lekland i Tyresö!

Ett lekland sprängfullt av roliga aktiviteter både inomhus och utomhus, på hela 3 000 kvm.

Barnens Hågelby

Hågelbyparken är den perfekta utflykten för barnfamiljen. Här finns lekplats, 4H-gård och en vacker park. En dag att njuta av tillsammans. Vi ses!

Boka ridning på gården

Vill du prova på att rida? Det krävs inga förkunskaper och hästarna leds av vår personal. Välj mellan vår stora fjordhäst Rolf eller lilla shetlandsponnyn Mio. Obs! Förbokning, endast vardagar.

Ponnyridning på Akalla 4H-gård

Välkommen på drop -in ponnyridning på söndagar på Akalla 4H-Gård. Det går även bra att boka in en halvtimmesridning med ledare under veckodagarna.

Boka ridning på gården

Hos oss kan du nu boka halvtimmesridning på våra snälla hästar! Hästarna leds i skritt av gårdens personal. Hjälm finns att låna. Obs! Endast vardagar

Halvtimmesridning på Järvafältet

Hos oss kan du boka en halvtimmesridning på våra snälla hästar! Hästarna leds av gårdens personal och vi promenerar ute i vårt vackra naturreservat Järvafältet. Obs! Endast vardagar.

Ekospåret på Artipelag

Följ ekospåret som ringlar sig fram i Artipelags omgivande natur och upptäck vad skogen har att erbjuda! Lär dig mer om naturens gratisarbete, ekosystemtjänster, som när växter renar luften.

Boka ridning på gården

Under vårterminen erbjuder vi halvtimmesridning till barn som vill rida lite längre och som har en vuxen som leder hästen. Viss hästvana behövs men turen är inte avancerad och vi anpassar oss.

Hovstallets julmarknad

Under fyra magiska dagar hålls den traditionsenliga julmarknaden på Hovstallet. Stall, vagnhallar och paradselkammare är öppna under hela helgen.

Halvtimmesridning

På lördagar är du som vill testa att rida lite längre välkommen att boka in en halvtimmesridning med våra snälla ponnysar. Föräldern leder själv sitt eget barn och en personal följer med och hjälper.

Ekorrstigen

Fiskmatning

Se på när koikarparna matas! De hoppar och skvätter och är allmänt tokiga vid matningen som sker varje dag.

Kalasfredagar

Varje fredag är det kalasfredag på Kanaans Trädgårdscafé, med sångstund och ansiktsmålning för alla barn samt barnbuffé och glass.

Barnens Vasalopp

Barnens Vasalopp är årets roligaste skidlopp för barn i alla åldrar, där alla är vinnare. Åk så många varv du orkar och fyll på med energi med blåbärssoppan. Anmälan sker på plats.

Hajpresentationer med Owe Sandström

På jullovet är vår zoolog Owe Sandström på Fjärilshuset och håller spännande presentationer om hajarna som bor i vårt stora hajakvarium.

Fjärilarna på Haga

Upplev fjärilarna och förundras över den tropiska regnskogens mångfald och härliga värme! Om du har tur får du se när en fjäril kläcks och breder ut sina vingar för första gången.

Skattjakt Natur

Lär er mer om djur och natur genom en kul skattjakt för hela familjen! Ladda hem appen TurfHunt och kör igång. Tydliga spelinstruktioner finns på gårdens anslagstavlor.

Superpower Dogs

Visste du att det finns livs levande superhjältar? Följ med på en häpnadsväckande resa och lär känna våra bästa vänner på ett nytt sätt. Följ bl.a. valpen Halo som tränar på att bli livräddningshund.

Hågelbyparkens lilla Julmarknad

Varmt välkomna till Hågelbyparkens lilla julmarknad för hela familjen. Handla presenter och julprydnader, var med på en interaktiv julföreställning, pyssla med tomtemor och rid på ponnys.

Söndagar på 4H-gården

Varje söndag är det Ponnyridning på gårdens snälla hästar och café för den fikasugna som sköts av medlemmarna. Vår kalasbokning är även öppen för den som vill fira födelsedagen på Kallhälls 4H-gård.

Sweden International Horse Show

Välkommen till Sveriges största hästfest! Under fyra dagar kommer de absolut bästa ryttarna och kuskarna i världen att samlas på Friends arena under första adventshelgen.

Tipspromenad i naturen

Promenera runt Artipelags fina skärgårdsomgivning och svara på kluriga frågor. Vem vet mest? Utmana farmor, storebror eller kusin vitamin!

Utställning: Skulptur i natur

Upptäck skulpturer i Artipelags fina natur och promenader längs vattnet. Här återfinns bland annat en stor, ihålig människokropp och uppe på taket balanserar en skulptur som blickar ut över vattnet.

Käpphästhoppning

Varje dag kan du komma och hoppa hinderhoppning med våra käpphästar, eller ta med din egen! Om vädret tillåter är vi utomhus, annars galopperar vi in i kaféet.

Hyr Super-Heroes för roligt barnkalas

Hyr hem Super-Heroes och spela var ni vill. Fungerar lika bra både inomhus som utomhus. Passar perfekt för barnkalas.

Guidade visningar på Hovstallet

Följ med på en tur genom H.M. Konungens hovstall med selkammare, bilar och vagnhall. Hovstallet är öppet i samband med guidad visning. Visningar ges på svenska och engelska.

Ponnyridning

Välkomna på ponnyridning på Färsna 4H-gård, varje lördag. Vi håller på till kl. 11. Ingen föranmälan krävs.