Lek & rörelse

Här kan du hitta en mängd aktiviteter för springiga ben. Kanske öka pulsen på ett lekland, testa säsongens sporter eller varför inte utforska naturen runt om i stan. Här finns tips för alla åldrar och alla intressen. Kanske en ny favorit bara är ett klick bort?

Sportiga grejer

Back Forward

Radiobilsrace

Vi tar vara på sommaren och kör radiostyrda bilar på gräsmattan utanför Bergrummet! Kom och utmana mormor och morfar i radiostyrt bilrace under helgen. Ett samarbete med Teknikmagasinet.

Berömda Hästar

Gunghästar, käpphästar och My Little Pony ... Hästar är mångas favoritdjur, men att ha en riktig häst hemma är det inte alla som kan ha. Vilken tur att det finns en uppsjö av leksaksvarianter av dem.

JumpFamily

Ta med hela familjen och hoppa en timme till ett rabatterat pris! Se farsan kämpa i foam pit och morsan dominera i vår JumpWall. Garanterat kul för hela familjen!

Minigolf

Spela en 9-hålsrunda på vår coola minigolfbana. Här finns golfhål med både flipper och vågbrädor. Du behöver inte boka utan det är drop-in som gäller! Längd: Så lång tid det behövs!

Paddla kanot

Om du vill få ett avbrott i bad och sol kan vi reommendera en tur i en av våra kanoter. På Flottsbro kan du hyra kanadensare och utforska vattenvägarna.

Gotland Runt

Skeppsholmen är startpunkt för den årliga seglartävlingen Gotland Runt! Vi firar med båtrace och skoj hela dagen!

Bamseloppet

Under Hälsodagen på Gärdet går springloppet Bamseloppet av stapeln. Ett lopp för de yngsta deltagarna. 550 meter, start och mål inom området.

Spela bangolf

Utmana brorsan eller gå en runda mot hela familjen. Banan är 12 hål lång och underlaget är filtmatta.

Miniplask

Föräldrar och barn ska ha roligt tillsammans och känna sig trygga i vattnet. Vi sjunger, leker och tränar vattenvana genom bland annat dykövningar. Barnen badar efter sina egna förutsättningar.

Maj drop-In

Välkomna på Maj Drop-In på Gymi! Kom och träna i egen takt i den härliga träningsmiljön i Bromma. Drop-in träning för alla åldrar! Gymnastik, parkour, luftakrobatik - kom och pröva!

Ponnyridning på Akalla 4H-gård

Välkommen på drop -in ponnyridning på söndagar på Akalla 4H-Gård. Det går även bra att boka in en halvtimmesridning med ledare under veckodagarna.

Fotboll (inomhus)

Boka vår fotbollsplan på veckodagarna för att köra extra teknikträning eller en snabb match med polarna.

Friidrottsvecka med skoj och lek!

Prova friidrott hos Sveriges bästa friidrottsklubb! Varje vecka är fylld med friidrott och lek med jämngamla barn. Dessutom hälsar en av klubbens landslagsstjärnor på. Lunch, mellis & diplom ingår.

Parkour, Cirkus & Acro och Gymnastics-pass

Kul träning för alla åldrar där vi i varierande övningar utvecklar motoriken samt övar på karakteristiska konstövningar. Rolig träning som utvecklar balanssinne samt styrka, rörlighet och koordination

Gymi -pass

Anmäl er till vår gruppträning för barn. I träningspassen ingår parkour, gymnastik, cirkus, akrobatik och yoga. Helt enkelt allt som gör träning roligt och du kan börja när som helst!

JumpTime

Studsa runt! En timmes hoppning i parken inklusive fotbollsplan och gym. Kasta dig ut i foam pit och ta ett par varv i Ninjabanan.

Lådbilsrace och invigning!

Vi firar nationaldagen med lådbilsrace i solen, vi lyssnar på militären som skjuter salut, och passar även på att inviga vår nya utställning om Bilbanor och racing!

Fritidsbanken i Botkyrka

Fritidsbanken är som ett bibliotek med sport- och fritidsprylar. Genom oss är det lätt och enkelt att testa nya idrotter och aktiviteter. Det är kostnadsfritt att låna. Utlåningstiden är 14 dagar .

Minibilar för barn

ett kul nöje för de minsta. Släng i ett mynt i bilen och bege dig ut på banan. Men akta dig för sargen och andra medtrafikanter.

Prova på -träning hos Gymi

Vi vill att barn och ungdomar har roligt på träningar och att de samtidigt får njuta av att lära sig nya, såväl fysiska som sociala, kunskaper. Testa att träna hos oss genom att gå ett provpass!

Lidingö Knattelopp 2019

Ett livfullt och sprudlande lopp utan tidtagning. Banan är 1,7 km lång och det går fint att springa tillsammans med en vuxen. Alla som kommer i mål får medalj, frukt och dryck.

Flottsbro Bikepark

Flottsbro Bike Park erbjuder luftburen cykling i olika svårighetsgrader. Allt från gröna leder via blå och röda nedfarter till svarta för de mest erfarna åkarna.

Hoppa med hela familjen

Samla hela familjen för ett trampolinäventyr utöver det vanliga. BOUNCE familjebiljett välkomnar hela familjen för gemensam tid av hopp, volter, trix och skratt.

Barnens Hinderbana 2019

Barnens Hinderbana är en ca 1,5 km lång hinderbana där barn får ta sig förbi 15 roliga hinder och utmana Gladiatorerna i Gatloppet på slutet. Efteråt får ni träffa Gladiatorerna och ta autografer.

Familjedag på BOUNCE

Samla familjen och besök oss på BOUNCE i Kungens Kurva söndagen den 25 maj för aktiviteter, tävlingar och uppträdanden. Detta vill ni inte missa!

Kurser i trampolin och parkour

Våra populära åttaveckors-kurser startar igen i slutet av mars. Under åtta veckor blir du en mästare på att flyga eller på parkour i BOUNCE Flight Academy, Free Run Academy och Free-jumping Academy.

Barndomens bilar & rafflande racing!

Från racingbanan till barnrummet har snabba bilar, fart och fläkt engagerat unga och gamla i generationer. Här ser du bilbanor, racingförare, bilar i mängder och ytor att leka på!

Koppla av med en runda frisbeegolf

Ett kul och annorlunda sätt att umgås med familjen eller kompisgänget. Banan, som går i den kuperade terrängen kring skidbacken och består av 13 hål.

Familjekurs i Klättring!

En familjekurs gör så att man kan komma och klättra på egen hand. Kursen ger ett Grönt Kort som är den nationella licensen för att säkra någon som klättrar. Självklart är barnen med på kursen!

Lilla Lidingöloppet 2019

Var med oh spring Sveriges största terränglopp för barn och ungdomar. Banan är 1,7 - 6,0 km beroende på ålder. Alla som kommer i mål får medalj, frukt och dryck.

Djur och natur

Back Forward

Leka Världen

En magisk tillställning med sju systrar, två busvagnar och en apa. Recept på fantasi skrivs ut och vi undrar alla vad som finns bakom Ridån. En annorlunda teater där alla får vara med, här och NU.

Halvtimmesridning på Järvafältet

Hos oss kan du boka en halvtimmesridning på våra snälla hästar! Hästarna leds av gårdens personal och vi promenerar ute i vårt vackra naturreservat Järvafältet. Obs! Endast vardagar.

Sommarteater: Mirakelpojken – Teater Kung & Drottning

Mirakelpojken är en enmansföreställning om att inte få vara med, känna sig liten och ensam och att komma vilse. Utomhusteater. Är vädret dåligt flyttar teatern in på någon av Dieselverkstadens scener.

Boka ridning på gården

Hos oss kan du nu boka halvtimmesridning på våra snälla hästar! Hästarna leds i skritt av gårdens personal. Hjälm finns att låna. Obs! Endast vardagar

Ponnyridning på Akalla 4H-gård

Välkommen på drop -in ponnyridning på söndagar på Akalla 4H-Gård. Det går även bra att boka in en halvtimmesridning med ledare under veckodagarna.

Pandor

Mjuka, lekfulla, underbara. Vi möter den lilla pandan Qian Qian som fötts på ett bevarandecenter och som nu ska lära sig att bli en vild björn. Det här är en underbar film för hela familjen.

Halvtimmesridning

På lördagar är du som vill testa att rida lite längre välkommen att boka in en halvtimmesridning med våra snälla ponnysar. Föräldern leder själv sitt eget barn och en personal följer med och hjälper.

Följ med på familjevisning

Ta med barn och barnbarn på en utflykt till Drottningholm. På helger erbjuds visningar för våra yngre besökare och deras familjer. Lördagar och söndagar kl. 10.30.

Dansmuseet på rymmen! Babydans

Dansa loss med din baby! Det blir mycket gung, rytm och närhet under Kulturfestivalen när vi dansar till härlig musik från olika länder i Afrika.

Tipspromenad i naturen

Promenera runt Artipelags fina skärgårdsomgivning och svara på kluriga frågor. Vem vet mest? Utmana farmor, storebror eller kusin vitamin!

Dansmuseet på rymmen! Dansworkshop: Flamenco

Flamenco är en kraftfull dans i en värld av musik, sång och härliga rytmer. Vi provar på olika stampar, hand- och armrörelser samt att klappa rytmer som tillsammans blir en enkel flamencodans.

Utställning: Skulptur i natur

Upptäck skulpturer i Artipelags fina natur och promenader längs vattnet. Här återfinns bland annat en stor, ihålig människokropp och uppe på taket balanserar en skulptur som blickar ut över vattnet.

Gotland Runt

Skeppsholmen är startpunkt för den årliga seglartävlingen Gotland Runt! Vi firar med båtrace och skoj hela dagen!

Lådbilsrace och invigning!

Vi firar nationaldagen med lådbilsrace i solen, vi lyssnar på militären som skjuter salut, och passar även på att inviga vår nya utställning om Bilbanor och racing!

Vårens gårdsdag

Välkommen till en härlig dag med ponnyridning, klapphörna, café, korvgrillning m.m.

Sommarteater: Nalle Clown har fjärilar i magen

Sommarteater är utomhusteater för hela familjen. Ett samarbetet mellan Kulturhuset Dieselverkstaden och Atrium Ljungberg. Är vädret dåligt flyttar teatern in på någon av Dieselverkstadens scener.

Dansmuseet på rymmen! Dansworkshop: hiphop

Hiphop är en dansstil med mycket attityd och coola moves. Lätt och lekfullt hittar vi egna sätt att uttrycka oss när vi provar på rytmiska danssteg till hiphop-musik under Kulturfestivalen.

Djurläger på Akalla 4H-gård

Kom och var med på våra roliga dagläger. På våra läger gör vi en massa skoj som t ex ponnyridning, häst och vagn, pyssel, djurskötsel, lek, kaningos, gör utflykt, grillar och mycket mer.

Trädgårdsdag - Se och så

Programmet inleds med en visning som utgår från några verk med koppling till trädgården och naturen. Tillsammans sår vi fröer i museets fina odlingshörna. Man kan göra enkla krukor att ta med hem.

Sommarteater: Havet – Kompani Fjård

Barnens Hinderbana 2019

Kryp – John Hallmén i Nacka konsthall

Bilderna i utställningen visar ett litet urval av de tiotusentals småkrypsarter som finns i Sverige. Färger och former är naturens egna. Workshop:Var med och bygg en jätteinsekt 8–9/6 & 15–16/6.

Ljusfest vid Brunnsviken

Öppet i båda växthusen denna stämningsfulla kväll med anledning av Ljusfesten vid Brunnsviken. Upplev tropikerna i Victoriahuset i skenet av levande ljus. Välkommen den 3 november.

Dansmuseet på rymmen! Danslek: Västafrikansk dans

Med fantasifulla och roliga rörelser dansar vi till trumrytmer från Västafrika med Klara och Lejonet Leo. Massor av dansglädje utlovas! Medverkande: Klara Berggren, Lejonet Leo och musiker.

Radiobilsrace

Vi tar vara på sommaren och kör radiostyrda bilar på gräsmattan utanför Bergrummet! Kom och utmana mormor och morfar i radiostyrt bilrace under helgen. Ett samarbete med Teknikmagasinet.

Ekospåret på Artipelag

Följ ekospåret som ringlar sig fram i Artipelags omgivande natur och upptäck vad skogen har att erbjuda! Lär dig mer om naturens gratisarbete, ekosystemtjänster, som när växter renar luften.

Barnvagnsvisning: Från mossor till blomväxter

Ta med din bebis på vandring i trädgården i barnvagnstakt. En visning om landväxternas evolution med exempel från olika växtgrupper. Följ med på en spännande resa 450 miljoner år bakåt i tiden!

Höstfest i Bergianska trädgården

Se hur frukter, bär och grönsaker växer och odlas. Visningar, provsmakning av tropiska grödor och andra aktiviteter för hela familjen.

Trädgårdsdag: Se och samla

Se och samla inleds med en visning om utgår från några verk med koppling till trädgården och naturen. Vi samlar in fröer och annat i trädgården – kanske hittar vi ätbart och sådant som doftar gott!

Babysalsarytmik på Mosebacke

Vi sjunger, dansar och spelar maracas till svenska barnvisor i salsatakt på Mosebacke terrass. Medföljande mor- och farföräldrar går in gratis. I år är det 30-årsjubileum för babysalsa på Mosebacke.

Ut i naturen

Back Forward

Björklunds Hage 4H-gård

Alla är välkomna att besöka oss och våra djur. Här finns getter, får, kaniner, marsvin och höns. En stor lekplats med något för alla åldrar samt stora grönytor och Café mån–fre 10–16.

Hellasgården

Stort friluftsområde nära stan med något för alla i familjen. Hellasgården omfattar ca 4 000 hektar sammanhängande skogsmark från Björkhagen i Bagarmossen i väster till Erstaviken i öster.

Eolshälls 4H-gård

4H-gården i Hägersten, ligger naturskönt invid Mälaren. Gården har både hästar, kor, får, katter, höns och kaniner. Café lördag–söndag kl. 11–16.

Järvafältet

På Järvafältet finns slingrande grusvägar som inbjuder till promenader, cykelturer och motionsträning. Här finns även vandringsleder, rastplatser, raststugor och kaféer.

Långängen

Långängen är ett friluftsområde centralt beläget på Lidingö. Här finns flera vandringsleder och ridstigar liksom en slalombacke med skidlift.

Grimsta naturreservat

Härligt stort naturreservat vid vatten och nära tunnelbanan.

Nyckelvikens friluftsområde

Här finns Nyckelvikens gård som har visningsjordbruk med djur och en örtagård.

Paradisets naturreservat

Här finns chansen att uppleva vildmark och orördhet. Du kan ströva dit näsan pekar eller följa markerade leder. Besök och ta en paus vid Torpstugan.

Ågesta friluftsgård

Ågesta motionsspår består av flera olika spår. Allt från den enkla promenaden till ett lite tuffare i skogen. Här finns även stadens längsta elljusspår och under vintertid spåras flera sträckor.

Lida friluftsgård

Lida friluftsgård är det enkla äventyret för hela familjen med ett stort utbud aktiviteter året om. Ta en skogspromenad och grilla korv längst vägen eller smit in på Värdshuset för en lagad lunch.

Stora Skuggans 4H-gård

Vackert belägen 4H-gård på Norra Djurgården i ekoparken. Gården har mestadels lantrasdjur såsom fjällnärako, jämtget och ryafår men också hästar, kaniner, höns, katter och minigrisar.

Kungliga Djurgården

En grön oas mitt i stan med vacker natur och fina promenadmöjligheter.

Domaruddens friluftsgård

Naturreservat i vackra Roslagen med bad och stora ytor för lek och spel, vindskydd med lägereldar, vedeldad sjöbastu, elljusspår och underbar natur.

Hovstallet

H.M. Konungens hovstall har sina historiska rötter i Gustav Vasas tid och ligger sedan mer än hundra år mitt i centrala Stockholm. Hovstallet är öppet i samband med guidade visningar.

Fjärilshuset Haga Ocean

Ta med familjen på ett äventyr. Se revhajar & färgglada fiskar i stort akvarium. Vandra bland fritt flygande fjärilar i regnskogen. Möt grodor, vaktlar, ödlor, sköldpaddor, rockor med mera.

Hågelbyparken

Öppen folkpark i herrgårdsmiljö vid sjön Aspen med djur, stora gräsytor och en härlig lekpark för springiga ben. Hågelbyparken i Tumba är ett uppskattat utflyktsmål för hela familjen.

Spånga By 4H-gård

På gården med anor från 1800-talet träffar du får, getter, höns, kaniner, hästar och såklart stallkatten . Här finns även kafé, minigolf, parklek, grillplats och plaskdamm.

Siggesta Gård

På Siggesta Gård finns det alltid något kul att göra. Det bästa är att det är öppet året runt. Ta med dig barnen på utomhusaktiviteter och avsluta med en god lunch. På helgerna serveras brunch 11-16.

Tyresta nationalpark

Stor barnvänlig nationalpark med naturum, fina grillplatser och vandringsleder som passar stora som små.

Alby friluftsgård och naturreservat

Alby friluftsgård vid Albysjön är centrum för friluftslivet i Tyresö. Alby är ett närrekreationsområde med friluftsgård, motionsslingor, värdefull natur och mycket mera.

Vallentuna 4H-gård

Gård med traditionell 4H-gårdsverksamhet. Hästar, får och getter finns att skåda i hagarna, kaniner finns att klappa i uteburar och grisen Stina går lös på gården. Dagläger på loven.

Skavlöten

Skavlöten ligger vid Rönningesjön i Löttinge. Badet har omklädningsrum, dusch, bastu, servering, grillplats och toalett. I Skavlöten finns stora gräsytor lämpliga för bollspel och picknick .

Färsna 4H-gård

Vackert belägen 4H-gård, 2 km norr om Norrtälje, med olika lantgårdsdjur som hästar, får, grisar och kaniner. Under dagarna är du välkommen att titta på djuren. På gården anordnar även läger på loven!

Storstockholms naturguider, Naturskyddsföreningen i Stockholms län

Storstockholms Naturguider hjälper dig att hitta till Stockholms alla naturpärlor, områden som kanske finns närmare än vad du tror.

Hågelby 4H-gård

En liten stadsnära bondgård med hästar, får, getter, minigrisar, höns, kaniner, katter och andra smådjur. Vi finns i natursköna Hågelbyparken. Vi erbjuder dagläger under skollov och barnkalas.

Kungliga nationalstadsparken

Kungliga nationalstadsparken är huvudstadens stora oas, belägen inom kommunerna Solna, Stockholm och Lidingö. Här finns möjlighet att besöka slott, museer, ströva i gammelskog eller motionera.

Kallhälls 4H-gård

Charmig 4H-gård med hästar, får, katter, getter, höns, grisar och kaniner. Här kan du gå djurskötargrupper, ha barnkalas och det finns även kaninhotell. Café söndagar kl. 12–13.30 fr.o.m. 24/2.

Akalla 4H-gård

Gården ligger vackert beläget i Akalla by med anor från 1800-talet, alldeles intill Järvafältet. Djuren finns ute i sina hagar året om och här finns även café, lekplats, plaskdamm och fina grönytor.

Ersboda 4H-gård

Äntligen kan vi meddela att Ersboda 4H-gård slår upp portarna för allmänheten den 15 juni med ponnyridning, fika och korv till försäljning, klapphage, uppvisningar, fiskdamm, stallbesök och annat skoj

Tyresö medeltidsdagar: Två systrars kamp

Marken skälver, luften vibrerar när de färggranna hästarna med riddare i rustning drabbar samman på fältet vid Lilla Tyresö. Kom och upplev medeltide, ett färgstarkt äventyr för hela familjen.