Lek & rörelse

Här kan du hitta en mängd aktiviteter för springiga ben. Kanske öka pulsen på ett lekland, testa vinterns sporter i någon av alla backar eller varför inte utforska naturen runt om i stan. Här finns tips för alla åldrar och alla intressen. Kanske en ny favorit bara är ett klick bort?

Sportiga grejer

Back Forward

Gymi -pass

Anmäl er till vår gruppträning för barn. I träningspassen ingår parkour, gymnastik, cirkus, akrobatik och yoga. Helt enkelt allt som gör träning roligt och du kan börja när som helst!

Klätterskola under Höstterminen!

Klätterskolan är ett roligt och spännande sätt att göra en fysisk aktivitet på med jämnåriga kompisar, varje vecka under terminen. Det krävs inga förkunskaper för att börja, alla kan klättra!

Minibilar för barn

ett kul nöje för de minsta. Släng i ett mynt i bilen och bege dig ut på banan. Men akta dig för sargen och andra medtrafikanter.

Parkour, Cirkus & Acro och Gymnastics-pass

Kul träning för alla åldrar där vi i varierande övningar utvecklar motoriken samt övar på karakteristiska konstövningar. Rolig träning som utvecklar balanssinne samt styrka, rörlighet och koordination

Paddla kanot

Om du vill få ett avbrott i bad och sol kan vi reommendera en tur i en av våra kanoter. På Flottsbro kan du hyra kanadensare och utforska vattenvägarna.

Miniplask

Föräldrar och barn ska ha roligt tillsammans och känna sig trygga i vattnet. Vi sjunger, leker och tränar vattenvana genom bland annat dykövningar. Barnen badar efter sina egna förutsättningar.

LASERDOME BROMMA = ETT LYCKAT KALAS!

Fira ert barnkalas hos oss och ni kommer få ett kalas att minnas!

Spela Laserdome - en oförglömlig upplevelse för hela familjen

Ta med hela familjen in på arenan med många bra gömställen, häftiga väggmålningar, rökmaskiner, UV-ljus och coola ljudeffekter som förhöjer upplevelsen till max!

Fritidsbanken i Botkyrka

Fritidsbanken är som ett bibliotek med sport- och fritidsprylar. Genom oss är det lätt och enkelt att testa nya idrotter och aktiviteter. Det är kostnadsfritt att låna. Utlåningstiden är 14 dagar .

Koppla av med en runda frisbeegolf

Ett kul och annorlunda sätt att umgås med familjen eller kompisgänget. Banan, som går i den kuperade terrängen kring skidbacken och består av 13 hål.

Maj drop-In

Välkomna på Maj Drop-In på Gymi! Kom och träna i egen takt i den härliga träningsmiljön i Bromma. Drop-in träning för alla åldrar! Gymnastik, parkour, luftakrobatik - kom och pröva!

Klätterläger på Påsklovet!

På Karbins läger får du prova klättring i olika former med erfarna instruktörer. Lägret är fem dagar där man får lära sig om klättring tillsammans med andra i samma ålder. Lunch och mellanmål ingår!

Klätterlekis under Höstterminen

Ingen är för liten för att klättra, det har säkert de flesta märkt hemma. På Klätterlekis kan man redan från 3 år klättra en gång i veckan med jämnåriga kompisar och ledare. Fantastiskt populärt!

Fotboll (inomhus)

Boka vår fotbollsplan på veckodagarna för att köra extra teknikträning eller en snabb match med polarna.

Hoppa med hela familjen

Samla hela familjen för ett trampolinäventyr utöver det vanliga. BOUNCE familjebiljett välkomnar hela familjen för gemensam tid av hopp, volter, trix och skratt.

Lov på Laserdome i Bromma

Spela så mycket du orkar, kan och vill under tre timmar. Vi kör tio minuter spel/tio minuter paus. Obs! Måste förbokas.

Prova på -träning hos Gymi

Vi vill att barn och ungdomar har roligt på träningar och att de samtidigt får njuta av att lära sig nya, såväl fysiska som sociala, kunskaper. Testa att träna hos oss genom att gå ett provpass!

Ponnyridning på Akalla 4H-gård

Välkommen på drop -in ponnyridning på söndagar på Akalla 4H-Gård. Det går även bra att boka in en halvtimmesridning med ledare under veckodagarna.

Prova på klättring på helger och skollov!

Klättring är rätt för alla! Oavsett om man vill testa något nytt, hitta en träningsform, utmana höjdrädsla eller “bara” ha roligt så är det här en perfekt introduktion till klättring för hela familjen

JumpFamily

Ta med hela familjen och hoppa en timme till ett rabatterat pris! Se farsan kämpa i foam pit och morsan dominera i vår JumpWall. Garanterat kul för hela familjen!

JumpTime

Studsa runt! En timmes hoppning i parken inklusive fotbollsplan och gym. Kasta dig ut i foam pit och ta ett par varv i Ninjabanan.

Kurser i trampolin och parkour

Våra populära åttaveckors-kurser startar igen i slutet av mars. Under åtta veckor blir du en mästare på att flyga eller på parkour i BOUNCE Flight Academy, Free Run Academy och Free-jumping Academy.

Flottsbro Bikepark

Flottsbro Bike Park erbjuder luftburen cykling i olika svårighetsgrader. Allt från gröna leder via blå och röda nedfarter till svarta för de mest erfarna åkarna.

Mini-Bowling på Laserdome i Bromma

Kom och testa vår nyöppnade mini-bowling för hela familjen. Lov-erbjudande 30 min 149 kr/bana, max 6 spelande per bana.

Spela bangolf

Utmana brorsan eller gå en runda mot hela familjen. Banan är 12 hål lång och underlaget är filtmatta.

Barnens Hinderbana 2019

Barnens Hinderbana är en ca 1,5 km lång hinderbana där barn får ta sig förbi 15 roliga hinder och utmana Gladiatorerna i Gatloppet på slutet. Efteråt får ni träffa Gladiatorerna och ta autografer.

Påsk-drop in

Njut av egen lek och träning i den härliga Gymi-lokalen i Bromma i påsk! Slå kullerbyttor, stå på händerna, hoppa, klättra, hänga - gör parkour tricks och luftakrobatik i vår drop in-verksamhet.

Familjekurs i Klättring!

En familjekurs gör så att man kan komma och klättra på egen hand. Kursen ger ett Grönt Kort som är den nationella licensen för att säkra någon som klättrar. Självklart är barnen med på kursen!

Darklight Minigolf

Spela minigolf på ett annorlunda sätt! Laserdome i Bromma har Stockholms första darklight minigolf inomhus. En UV-belyst 9-hålsbana som tar golfen till nästa nivå.

Minigolf

Spela en 9-hålsrunda på vår coola minigolfbana. Här finns golfhål med både flipper och vågbrädor. Du behöver inte boka utan det är drop-in som gäller! Längd: Så lång tid det behövs!

Djur och natur

Back Forward

Guidade visningar på Hovstallet

Följ med på en tur genom H.M. Konungens hovstall med selkammare, bilar och vagnhall.

Ponnyridning

Välkomna på ponnyridning på Färsna 4H-gård, varje lördag. Vi håller på tills kön är slut, dock längst till kl. 11. Ingen föranmälan krävs.

Vårens gårdsdag

Välkommen till en härlig dag med ponnyridning, klapphörna, café, korvgrillning m.m.

Djurläger på Akalla 4H-gård

Kom och var med på våra roliga dagläger. På våra läger gör vi en massa skoj som t ex ponnyridning, häst och vagn, pyssel, djurskötsel, lek, kaningos, gör utflykt, grillar och mycket mer.

Trädgårdsdag: Se och så

Programmet inleds med en visning som utgår från några verk med koppling till trädgården och naturen. Tillsammans sår vi fröer i museets fina odlingshörna. Man kan göra enkla krukor att ta med hem.

Hajpresentationer med Owe Sandström

Under vissa helger och lov är vår zoolog Owe Sandström på Fjärilshuset och håller spännande presentationer om hajarna.

Barnvagnsvisning: Från mossor till blomväxter

Ta med din bebis på vandring i trädgården i barnvagnstakt. En visning om landväxternas evolution där vi ser exempel från olika växtgrupper. Visning den 12 juni, kl 13.

Påsklovsöppet på Hovstallet

Hovstallet öppnar portarna under påskhelgen. Besök hästarna i stallet, följ med på klurig tipspromenad och påskpyssla i stallkaféet.

Ljusfest vid Brunnsviken

Öppet i båda växthusen denna stämningsfulla kväll med anledning av Ljusfesten vid Brunnsviken. Upplev tropikerna i Victoriahuset i skenet av levande ljus. Välkommen den 3 november.

Hagadagen 19 maj

Välkomna att uppleva musik, kultur och natur kring Koppartälten i Hagaparken. Tag med picknickkorg, familj och vänner. All info om program, plats och tider kommer att finnas på Haga-Brunnsviken.org

Fiskmatning

Se på när koikarparna matas! De hoppar och skvätter och är allmänt tokiga vid matningen som sker varje dag.

Halvtimmesridning

På lördagar är du som vill testa att rida lite längre välkommen att boka in en halvtimmesridning med våra snälla ponnysar. Föräldern leder själv sitt eget barn och en personal följer med och hjälper.

Ponnyvarv på söndagar

Rid på gårdens snälla hästar. På Eolshälls 4H-gård är det ponnyvarv alla söndagar hela våren. Hjälm ingår. Välkomna!

Påsklovsaktiviteter i Rådsparken

Besök lekplatsen och djurgården Rådsparken i Huddinge på påsklovet!

Ponnyridning på Akalla 4H-gård

Välkommen på drop -in ponnyridning på söndagar på Akalla 4H-Gård. Det går även bra att boka in en halvtimmesridning med ledare under veckodagarna.

Barnens Hinderbana 2019

Hajarna på Haga

I Haga Ocean upptäcker du havets skönheter. I det stora akvariet som rymmer 1,2 miljoner liter vatten simmar revhajar tillsammans med färgglada fiskar. Kom och möt havets vassaste tänder på nära håll!

Skattjakt Natur

Lär er mer om djur och natur genom en kul skattjakt för hela familjen! Ladda hem appen TurfHunt och kör igång. Tydliga spelinstruktioner finns på gårdens anslagstavlor.

Höstfest i Bergianska trädgården

Se hur frukter, bär och grönsaker växer och odlas. Visningar, provsmakning av tropiska grödor, prova på trädklättring, godisvisning och andra aktiviteter för hela familjen.

Fjärilarna på Haga

Upplev fjärilarna och förundras över den tropiska regnskogens mångfald och härliga värme! Om du har tur får du se när en fjäril kläcks och breder ut sina vingar för första gången.

Babysalsarytmik på Mosebacke

Vi sjunger, dansar och spelar maracas till svenska barnvisor i salsatakt på Mosebacke terrass. Medföljande mor- och farföräldrar går in gratis. I år är det 30-årsjubileum för babysalsa på Mosebacke.

Följ med på familjevisning

Ta med barn och barnbarn på en utflykt till Drottningholm. På helger erbjuds visningar för våra yngre besökare och deras familjer. Lördagar och söndagar kl. 10.30.

Tipspromenad i naturen

Promenera runt Artipelags fina skärgårdsomgivning och svara på kluriga frågor. Vem vet mest? Utmana farmor, storebror eller kusin vitamin!

Skulptur i natur

Upptäck Artipelags egen skulptursamling. Här återfinns bland annat en jättebebis i vinteroverall som gömmer sig mellan träden och uppe på taket balanserar en skulptur som blickar ut över vattnet.

Pandor

Mjuka, lekfulla, underbara. Vi möter den lilla pandan Qian Qian som fötts på ett bevarandecenter och som nu ska lära sig att bli en vild björn. Det här är en underbar film för hela familjen.

Boka ridning på gården

Under vårterminen erbjuder vi halvtimmesridning till barn som vill rida lite längre och som har en vuxen som leder hästen. Viss hästvana behövs men turen är inte avancerad och vi anpassar oss.

Ekospåret på Artipelag

Följ ekospåret som ringlar sig fram i Artipelags omgivande natur och upptäck vad skogen har att erbjuda! Lär dig mer om naturens gratisarbete, ekosystemtjänster, som när växter renar luften.

Halvtimmesridning på Järvafältet

Hos oss kan du boka en halvtimmesridning på våra snälla hästar! Hästarna leds av gårdens personal och vi promenerar ute i vårt vackra naturreservat Järvafältet. Obs! Endast vardagar.

Påsken på Artipelag

Världssuccén Solar Egg landar lagom till påsk och blir del av Skulptur i natur, som passar både barn och vuxna. Inne pågår ”Margiela, åren med Hermès” t.o.m. 28 april. För mer info se artipelag.se.

Boka ridning på gården

Hos oss kan du nu boka halvtimmesridning på våra snälla hästar! Hästarna leds i skritt av gårdens personal. Hjälm finns att låna. Obs! Endast vardagar

Ut i naturen

Back Forward

Hågelbyparken

Öppen folkpark i herrgårdsmiljö vid sjön Aspen med djur, stora gräsytor och en härlig lekpark för springiga ben. Hågelbyparken i Tumba är ett uppskattat utflyktsmål för hela familjen.

Hellasgården

Stort friluftsområde nära stan med något för alla i familjen. Hellasgården omfattar ca 4 000 hektar sammanhängande skogsmark från Björkhagen i Bagarmossen i väster till Erstaviken i öster.

Vallentuna 4H-gård

Gård med traditionell 4H-gårdsverksamhet. Hästar, får och getter finns att skåda i hagarna, kaniner finns att klappa i uteburar och grisen Stina går lös på gården. Dagläger på loven.

Hågelby 4H-gård

En liten stadsnära bondgård med hästar, får, getter, minigrisar, höns, kaniner, katter och andra smådjur. Vi finns i natursköna Hågelbyparken. Vi erbjuder dagläger under skollov och barnkalas.

Kungliga nationalstadsparken

Kungliga nationalstadsparken är huvudstadens stora oas, belägen inom kommunerna Solna, Stockholm och Lidingö. Här finns möjlighet att besöka slott, museer, ströva i gammelskog eller motionera.

Ängsjö friluftsgård

En rolig och barnvänlig friluftsgård där hela familjen kan aktivera sig året runt.

Björklunds Hage 4H-gård

Alla är välkomna att besöka oss och våra djur. Här finns getter, får, kaniner, marsvin och höns. En stor lekplats med något för alla åldrar samt stora grönytor och Café mån–fre 10–16.

Skavlöten

Här finns flera längdspår samt ett spår med elljus. När istjocklek och snömängd är tillräcklig anordnas även skidspår på Rönningesjön. Det finns en inredd vallabod och ett område för yngre åkare.

Överjärva gård

Överjärva gård är ett spännande utflyktsmål med djur, kafé, gårdsbutiker och naturskola för barn och ungdomar.

Lida friluftsgård

Lida friluftsgård är det enkla äventyret för hela familjen med ett stort utbud aktiviteter året om. Ta en skogspromenad och grilla korv längst vägen eller smit in på Värdshuset för en lagad lunch.

Nyckelvikens friluftsområde

Här finns Nyckelvikens gård som har visningsjordbruk med djur och en örtagård.

Tyresta nationalpark

Stor barnvänlig nationalpark med naturum och fina grillplatser och vandringsleder som passar stora som små.

Akalla 4H-gård

Gården ligger vackert beläget i Akalla by med anor från 1800-talet, alldeles intill Järvafältet. Djuren finns ute i sina hagar året om och här finns även café, lekplats, plaskdamm och fina grönytor.

Ågesta friluftsgård

Ågesta motionsspår består av flera olika spår. Allt från den enkla promenaden till ett lite tuffare i skogen. Här finns även stadens längsta elljusspår och under vintertid spåras flera sträckor.

Kungliga Djurgården

En grön oas mitt i stan med vacker natur och fina promenadmöjligheter.

Kallhälls 4H-gård

Charmig 4H-gård med hästar, får, katter, getter, höns, grisar och kaniner. Här kan du gå djurskötargrupper, ha barnkalas och det finns även kaninhotell. Café söndagar kl. 12–13.30 fr.o.m. 24/2.

Stora Skuggans 4H-gård

Vackert belägen 4H-gård på Norra Djurgården i ekoparken. Gården har mestadels lantrasdjur såsom fjällnärako, jämtget och ryafår men också hästar, kaniner, höns, katter och minigrisar.

Långängen

Långängen är ett friluftsområde centralt beläget på Lidingö. Här finns flera vandringsleder och ridstigar liksom en slalombacke med skidlift.

Spånga By 4H-gård

På gården med anor från 1800-talet träffar du får, getter, höns, kaniner, hästar och såklart stallkatten . Här finns även kafé, minigolf, parklek, grillplats och plaskdamm.

Järvafältet

På Järvafältet finns slingrande grusvägar som inbjuder till promenader, cykelturer och motionsträning. Här finns även vandringsleder, rastplatser, raststugor och kaféer.

Hovstallet

H.M. Konungens hovstall har sina historiska rötter i Gustav Vasas tid och ligger sedan mer än hundra år mitt i centrala Stockholm.

Alby friluftsgård och naturreservat

Alby friluftsgård vid Albysjön är centrum för friluftslivet i Tyresö. Alby är ett närrekreationsområde med friluftsgård, motionsslingor, värdefull natur och mycket mera.

Storstockholms naturguider, Naturskyddsföreningen i Stockholms län

Storstockholms Naturguider hjälper dig att hitta till Stockholms alla naturpärlor, områden som kanske finns närmare än vad du tror.

Eolshälls 4H-gård

4H-gården i Hägersten, ligger naturskönt invid Mälaren. Gården har både hästar, kor, får, katter, höns och kaniner. Café lördag–söndag kl. 11–16.

Siggesta Gård

På Siggesta Gård finns det alltid något kul att göra. Det bästa är att det är öppet året runt. Ta med dig barnen på utomhusaktiviteter och avsluta med en god lunch. På helgerna serveras brunch 11-16.

Färsna 4H-gård

Vackert belägen 4H-gård, 2 km norr om Norrtälje, med olika lantgårdsdjur som hästar, får, grisar och kaniner. Under dagarna är du välkommen att titta på djuren. På gården anordnar även läger på loven!

Grimsta naturreservat

Härligt stort naturreservat vid vatten och nära tunnelbanan.

Paradisets naturreservat

Här finns chansen att uppleva vildmark och orördhet. Du kan ströva dit näsan pekar eller följa markerade leder. Besök och ta en paus vid Torpstugan.

Fjärilshuset Haga Ocean

Ta med familjen på ett äventyr. Se revhajar & färgglada fiskar i stort akvarium. Vandra bland fritt flygande fjärilar i regnskogen. Möt grodor, vaktlar, ödlor, sköldpaddor, rockor med mera.

Domaruddens friluftsgård

Vackert belägen friluftsgård med längdskidspår, skridskobana, vedeldad bastu, grillplats och servering.