Utelek & rörelse

Här kommer lite tips på saker att göra om du har någon med springiga ben där hemma. Kanske läge att hitta en ny park att utforska eller sporta lite i naturen? Vi tipsar även om promenadstråk som har en liten twist! Ha så kul!

Rör dig i naturen

Back Forward

Discgolf

Bege er till vår Discgolfbana med nio hål - utmanande och superkul för hela familjen. Det må se lätt ut, men skenet bedrar. Discgolfen ingår också i vårt aktivitetesband.

Accropark Höghöjdsbana

Bland trädens kronor och stammar går Accropark höghöjdsbana. Genom en kombination av klättring, sport, mod och lek tar du dig fram mellan träden. Perfekt för den äventyrliga familjen!

Familjeutflykt till Lida

På Lida finns äventyret nära till hands för de små äventyrarna. Upptäck årstiderna i skogen tillsammans, på Lida Friluftsgård finns alltid något kul att göra. Välkommen ut!

Fotbollsgolf

Två fina niohålsbanor anlagda som riktiga golfbanor med bunkrar, dammar och hinder, med lätt och svår tee på några hål, så att alla kan utmana varandra. Fotbollsgolfen ingår i aktivitetsbandet.

Ekorrstigen – en upptäckarstig i naturen

Ekorrstigen är en upptäckarstig för barn som gillar att springa, balansera och lösa klurigheter i naturen.

Flottsbro friluftsområde

Ta med hela familjen ner till Flottsbro för en heldag i naturen. Ta ett dopp från vår sandstrand eller unna dig en glass eller svalkande dricka från vårt värdshus.

Hyr kajak och SUP

Gör helgutflykten till ett äventyr! Vi har kajak, kanot & SUP-uthyrning på Lida. Upptäck naturen från vattnet och paddla med hela familjen!

Naturparkour på Lida Friluftsgård

Välkommen att testa Lida Naturparkourpark! Hoppa, klättra, spring eller volta. Upptäck naturen genom parkour. Prova dig fram, utmana din kreativitet och ha roligt! Välkommen ut!

Äventyrsgolfen Värmdö Runt

En av Sveriges häftigaste minigolfbanor! 18 minigolfhål med Värmdötema. Varje hål har två vägar att välja mellan, en röd, svårare väg och en grön, lättare väg. Äventyrsgolfen ingår i aktivitetsbandet

Skogshinderbanan

Klättra, balansera och ta dig fram genom skogshinderbanan med hänglinor, labyrinter, stockar och hinder! Den innehåller både enklare övningar och svårare utmaningar för hela familjen.

Skogsmulles sagostigar

Skogsmulle och hans vänner har egna stigar anpassade för barn. Här kan barnen tillsammans med sina föräldrar eller ledare ta sig runt på stigarna och med alla sinnen uppleva naturen.

Promenix med en twist

Back Forward

Mattekluringbanan i Spånga by

Nu finns Tekniska museets Mattekluringbanan i Spånga by – skoj och problemlösning utomhus för alla unga.

Mysteriet med den borttappade nyckeln

En klurig familjedeckare där ni hjälper lilla grabben Tord att hitta brandvaktens borttappade nyckel.

Millesgårdens Hemligheter

Det finns många märkliga historier om Carl Milles och Millesgården. Knasiga idéer, planer på dinosaurier i Stockholms skärgård! I vår audioguide kan du lyssna på några av dem. På plats eller hemma.

Skulpturjakt!

Gå runt i skulpturparken och jämför skulpturerna som finns i häftet med de stora i parken. Rita sedan i de delar av skulpturen som fattas i häftet. Lycka till!

Konstvandring i Subtopia

Ta en rundtur bland utomhuskonsten på Subtopia! I utomhusgalleriet hittas nära 40 verk i urban konst som pryder fasader och annat på Subtopia-området – som ni absolut måste se.

Skattjakt på Waldemarsudde

Följ med på en äventyrlig skattjakt genom prinsens underbara trädgård. Utforska skulpturer av antikens mäktiga gudar och gudinnor samt Prinsens ek som är närmare 400 år gammal.

ÄNGLAJAKT!

Ser du änglarna? De finns i skulpturparken och kanske hittar du även någon i museet? Hjälp oss att hitta Milles änglar! Liten belöning väntar.

Skulpturbingo

Kom och spela Monsterklubbens skulpturbingo i Marabouparken! Plocka upp ett bingoblad i entrén och ge dig ut på skulpturjakt i den vackra parken!

Labyrinten i slottsparken

I delen av slottsparken som kallas Engelska parken finns en labyrint från Gustav III:s tid. Då bestod den av höga häckar, idag är den gjord i gräs. Enkel väg in är 2651 m, testa ta dig till mitten!

Ekorrstigen – en upptäckarstig i naturen

Ekorrstigen är en upptäckarstig för barn som gillar att springa, balansera och lösa klurigheter i naturen.

Skogsmulle och naturboken - app

Följ med Skogsmulle ut och skapa din alldeles egna naturbok i Friluftsfrämjandets lärorika app för barn. Med Skogsmulles vänner myran, fisken och älgen får du lära känna naturen närmast där du bor.

KulTur – spännande app om vårt kulturarv

Sverige har ett rikt kulturarv. Nu har arvet digitaliserats och samlats i en lekfull och utmanande app för barn och unga. Appen innehåller platser från norr till söder.

Tipspromenad i naturen

Promenera runt Artipelags fina skärgårdsomgivning och svara på kluriga frågor. Vem vet mest? Utmana farmor, storebror eller kusin vitamin!

Postmusens vandring i Gamla stan

Postmusens familj har bott i Gamla stan i 400 .Följ med på en spännande vandring i stadsdelen. Hämta kartan i Postmuseums reception gratis eller här som pdf på museets hemsida.

Ekospåret på Artipelag

Följ ekospåret som ringlar sig fram i Artipelags omgivande natur och upptäck vad skogen har att erbjuda! Lär dig mer om naturens gratisarbete, ekosystemtjänster, som när växter renar luften.

Träsktrollens stig

På vår barnsligaste stig hittar du gårdens troll. Stigen är som en sagovärld där du kan följa med i den tillhörande boken, Sagan om Träsktrollen, eller fantisera själv.

Quiz Drottningholm!

Ladda ned appen "Kungliga promenader" och det kluriga quizet om Drottningholm – som passar för rundvandringar med yngre besökare. Quizet går också att göra hemifrån.

Härliga utflyktsmål

Back Forward

Vikingagården Gunnes gård

Gunnes gård är en rekonstruktion av en vikingatida gård från början av 1000-talet e Kr. Gården är vackert beläget i ett fornlämningsrikt område där djuren betar på gravkullarna.

Bergianska trädgården

Taggiga kaktusar, ”köttätande” växter” och jättenäckrosor. Välkommen till ett museum för levande växter från hela världen. Familjevänliga promenadstråk ute. Öken, regnskog och tropiska miljöer inne.

Ulriksdals Slott

Ulriksdals slott är beläget i Kungliga nationalstadsparken och uppfördes på 1600-talet. I den vidsträckta slottsparken finns bland annat Orangerimuseet och slottsteatern Confidencen.

Hellasgården

Stort friluftsområde nära stan med något för alla i familjen. Hellasgården omfattar ca 4 000 hektar sammanhängande skogsmark från Björkhagen i Bagarmossen i väster till Erstaviken i öster.

Skansen

Nu är det dags att få njuta av den vackra parken, alla byggnader och djurlivet på Skansen. Torsdag den 1 april, öppnas Skansens entréer återigen för alla gäster.

Torekällberget

Högt uppe på ett berg i centrala Södertälje ligger friluftsmuseet Torekällberget. Ett besök här är en gång in till den sörmländska historien. Här finns gamla hus och gårdar och lantrasdjur.

Tom Tits Experiment

Vetenskap finns runt omkring oss varje dag, och det är när man får testa på riktigt som man förstår. Så kom och upptäck allt du inte visste att du kunde! Väck vildhjärnan i dig på Tom Tits Experiment.

Vaxholms kastell

Välkommen till Vaxholms Fästnings Museum som skildrar skärgårdsförsvarets historia under femhundra år. En ny gratis barnaktivitet erbjuds dagligen under museets öppettider varje år.

Skoklosters slott

Besök ett av världens främsta barockslott i naturskön miljö vid Mälarens strand, nära Arlanda. Skoklosters slott – ett storslaget utflyktsmål!

Flottsbro friluftsområde

Ta med hela familjen ner till Flottsbro för en heldag i naturen. Ta ett dopp från vår sandstrand eller unna dig en glass eller svalkande dricka från vårt värdshus.

Siggesta Gård

På Siggesta Gård finns det alltid något kul att göra. Det bästa är att det är öppet året runt. Ta med dig barnen på utomhusaktiviteter och avsluta med en god lunch.

Lekplatser - redaktionens favoriter

Trött på vanliga parken? Här kommer några tips på parker som är lite extra fina och omsorgsfullt gjorda. Ta med lite fika och njut av lite miljöombyte i höstsolen!

Back Forward

Stora Blecktornsparken

Ett stenkast från hårt trafikerade ringvägen ligger mysiga Stora Blecktornsparken. Här finns gott om lekyta, hisnande rutschkanor och gulliga djur.

Mulle Mecks lekpark

Mulle Meck och hans vänner finns samlade i en spännande utomhus-lekpark i Järvastaden. Parken är alltid öppen och gratis att besöka.

Barnens Wäsby Verkstäder

Barnens Wäsby Verkstäder är en lekplats som stimulerar barnens fantasi och uppmuntrar till lite annorlunda lek.

Ivar Los Park

En tidsresa mitt på en av Södermalms vackraste platser! Lekplatsen har skapats för att påminna om en lantlig miljö. Parken bjuder även på en hänförande utsikt över Stockholm!

Anders Franzéns Park

Anders Franzéns park ligger i Hammarby sjöstad och invigdes 2014. Parken består av en lekplats samt en mindre skatepark.

LasseMaja-parken

Fantasifull temapark med inspiration från böckerna om LasseMajas Detektivbyrå! Här kan du besöka den lilla staden Valleby och bland annat kika in i korvkiosken, hos guldsmeden och hotellet.

Krubbans lekplats

Välkommen till Krubbans fantasifulla lekplats där leken tar dig på en resa genom tiden.

Aspuddsparken

Aspuddsparken är en av de största parklekarna med djur i Stockholm. Utöver en stor lekpark och plaskdamm finns även getter, får, kaniner och hästar att studera och klappa snällt.

Bryggartäppan lekplats

Inspirerad av Per Anders Fogelströms miljöer i Mina Drömmars Stad består lekparken av små handbyggda trähus som varsamt har placerats mellan gamla fruktträd, syrenbuskar och annan växtlighet.

Kristinebergs Slottspark - Uggleparken

Lekplatsen innehåller olika små och stora djur och växter som det går att klättra upp i. Två stora ugglor kännetecknar parken och dessa har också gjort att parken ofta kallas ”Uggleparken”.

Samtliga utomhustips

Back Forward

Ängsjö friluftsgård

En rolig och barnvänlig friluftsgård längst i norr vid Mälaren där hela familjen kan aktivera sig med båt- och kanotuthyrning, grillplatser, barnvänliga badplatser och en Indianby!

Grimsta naturreservat

Härligt stort naturreservat vid vatten och nära tunnelbanan. Här finns flera fina grillplatser vid Maltesholmsbadet och Kaananbadet. Strandpromenaden är dessutom barnvagnsvänlig.

Mata alpackorna på gården

På lördagarna har ni möjlighet att gå in till våra alpackor, träffa dem på nära håll och mata dem från era händer. Obs! Måste förbokas.

Hyr mountainbike

Upptäck Lidas sköna skogsstigar med mountainbike! Hyr cyklar hos oss och ta med de lite större barnen ut på en tur över stock och sten. Boka och betala smidigt online innan ditt besök.

Nyckelvikens friluftsområde

Här finns Nyckelvikens gård som har visningsjordbruk med djur och en örtagård.

Discgolf

Bege er till vår Discgolfbana med nio hål - utmanande och superkul för hela familjen. Det må se lätt ut, men skenet bedrar. Discgolfen ingår också i vårt aktivitetesband.

Skogshinderbanan

Klättra, balansera och ta dig fram genom skogshinderbanan med hänglinor, labyrinter, stockar och hinder! Den innehåller både enklare övningar och svårare utmaningar för hela familjen.

Vårweekend på Siggesta Gård

Siggesta gård är ett lantligt boutiquehotell, ett stenkast från stan, med fina familjerum, djur, aktiviteter, god mat och mycket mer. Välkommen ut med familjen och bo två nätter till priset av en.

Kungliga Djurgården

En grön oas mitt i stan med vacker natur och fina promenadmöjligheter.

Skogsmulle och naturboken - app

Barnens Hågelbyparken

Hågelbyparken är den perfekta utflykten för barnfamiljen. Här finns en lekplats i vacker miljö med plats för picknick, en 4H-gård med bondgårdsdjur och den kluriga Ekorrstigen!

Övernatta på Lida

Att sova i naturen är spännande för barn! På Lida friluftsgård kan ni övernatta i tält eller vindskydd. Vill ni sova under tak kan ni hyra vildmarksstuga, campingstuga eller vandrarhem. Välkommen ut!

Äventyrsgolfen Värmdö Runt

Långängen

Långängen är ett friluftsområde centralt beläget på Lidingö. Här finns flera vandringsleder och ridstigar liksom en slalombacke med skidlift.

Ågesta friluftsgård

Ågesta motionsspår består av flera olika spår. Allt från den enkla promenaden till ett lite tuffare i skogen. Här finns även stadens längsta elljusspår och under vintertid spåras flera sträckor.

Alby friluftsgård och naturreservat

Alby friluftsgård vid Albysjön är centrum för friluftslivet i Tyresö. Alby är ett närrekreationsområde med friluftsgård, motionsslingor, värdefull natur och mycket mera.

Domaruddens friluftsgård

Naturreservat i vackra Roslagen med bad och stora ytor för lek och spel, vindskydd med lägereldar, vedeldad sjöbastu, elljusspår och underbar natur.

Överjärva gård

Överjärva gård är ett spännande utflyktsmål med djur, kafé, gårdsbutiker och naturskola för barn och ungdomar.

Hågelbyparken

Öppen folkpark i herrgårdsmiljö vid sjön Aspen med djur, stora gräsytor och en härlig lekpark för springiga ben. Hågelbyparken i Botkyrka är ett uppskattat utflyktsmål för hela familjen.

Skogsmulles sagostigar

Skogsmulle och hans vänner har egna stigar anpassade för barn. Här kan barnen tillsammans med sina föräldrar eller ledare ta sig runt på stigarna och med alla sinnen uppleva naturen.

Familjeutflykt till Lida

På Lida finns äventyret nära till hands för de små äventyrarna. Upptäck årstiderna i skogen tillsammans, på Lida Friluftsgård finns alltid något kul att göra. Välkommen ut!

Ekorrstigen – en upptäckarstig i naturen

Ekorrstigen är en upptäckarstig för barn som gillar att springa, balansera och lösa klurigheter i naturen.

Paradisets naturreservat

Här finns chansen att uppleva vildmark och orördhet. Du kan ströva dit näsan pekar eller följa markerade leder. Besök och ta en paus vid Torpstugan.

Träsktrollens stig

På vår barnsligaste stig hittar du gårdens troll. Stigen är som en sagovärld där du kan följa med i den tillhörande boken, Sagan om Träsktrollen, eller fantisera själv.

Tyresta nationalpark

Stor barnvänlig nationalpark med naturum, fina grillplatser och vandringsleder som passar stora som små.

Fotbollsgolf

Ursviks motionsgård

Ursviks motionsområde har fem olika spårlängder varav två är upplysta alla dagar kl. 05:00-23:00. Det finns även ett knattespår för de allra minsta som är 1 km. I området finns åtta rastplatser med

Siggesta Gård

På Siggesta Gård finns det alltid något kul att göra. Det bästa är att det är öppet året runt. Ta med dig barnen på utomhusaktiviteter och avsluta med en god lunch.

Kungliga nationalstadsparken

Kungliga nationalstadsparken är huvudstadens stora oas, belägen inom kommunerna Solna, Stockholm och Lidingö. Här finns möjlighet att besöka slott, museer, ströva i gammelskog eller motionera.

Övernatta i Vildmarkstuga

Med milsvid utsikt över sjön är en natt i Vildmarksstugan ett äventyr i sig. Gör upp en lägereld när skymningen faller och njut av tystnaden och skogen runt omkring. Det enkla äventyret!

Lida friluftsgård

Lida friluftsgård är det nära äventyret för hela familjen med ett stort utbud aktiviteter året om. Klättra, paddla och lek och grilla sen egen korv eller njut av en vällagad lunch på Värdshuset.

Accropark Höghöjdsbana

Bland trädens kronor och stammar går Accropark höghöjdsbana. Genom en kombination av klättring, sport, mod och lek tar du dig fram mellan träden. Perfekt för den äventyrliga familjen!

Naturparkour på Lida Friluftsgård

Välkommen att testa Lida Naturparkourpark! Hoppa, klättra, spring eller volta. Upptäck naturen genom parkour. Prova dig fram, utmana din kreativitet och ha roligt! Välkommen ut!

Skavlöten

Skavlöten ligger vid Rönningesjön i Löttinge. Badet har omklädningsrum, dusch, bastu, servering, grillplats och toalett. I Skavlöten finns stora gräsytor lämpliga för bollspel och picknick .

Järvafältet

På Järvafältet finns slingrande grusvägar som inbjuder till promenader, cykelturer och motionsträning. Här finns även vandringsleder, rastplatser, raststugor och kaféer.

Hågelbyparkens historiska promenad

Välkommen på en lärorik och rolig aktivitet för hela familjen! Ta med din telefon till parken och följ promenaden via Google maps.

Hyr kajak och SUP

Gör helgutflykten till ett äventyr! Vi har kajak, kanot & SUP-uthyrning på Lida. Upptäck naturen från vattnet och paddla med hela familjen!

Hellasgården

Stort friluftsområde nära stan med något för alla i familjen. Hellasgården omfattar ca 4 000 hektar sammanhängande skogsmark från Björkhagen i Bagarmossen i väster till Erstaviken i öster.

Storstockholms naturguider, Naturskyddsföreningen i Stockholms län

Storstockholms Naturguider hjälper dig att hitta till Stockholms alla naturpärlor, områden som kanske finns närmare än vad du tror.