Lek & rörelse

Här kan du hitta en mängd aktiviteter för springiga ben. Kanske öka pulsen på ett lekland, testa säsongens sporter eller varför inte utforska naturen runt om i stan. Här finns tips för alla åldrar och alla intressen. Kanske en ny favorit bara är ett klick bort?

Sportiga grejer

Back Forward

Pep-dagen i Kungens Kurva

Upp och hoppa! Alla tisdagar, förutom lov/helgdagar, har vi sänkt pris för er som är med i Leo's Family. Vi gör det för att vi brinner för att barn ska röra på sig mer. Samarbete med Generation Pep!

Kör ett pass på Leos Lekland i Länna

Här hittar du alltid nya äventyr. Här finns något för alla. Klätterställningar, bollhav, tunnlar, trampoliner, cyklar, bollkanoner, rutschkanor och mycket mer.

Super-Heroes (sumobrottning) på Laserdome i Farsta!

Har du drömt om att vara Spiderman eller Batman och undrat vem som skulle vinna i en fight? Nu har du chansen att ta reda på det. Kämpa i en Action Heroes-dräkt som fungerar som en klassisk sumodräkt!

Pep-dagen i Barbarby

Miniplask

Föräldrar och barn ska ha roligt tillsammans och känna sig trygga i vattnet. Vi sjunger, leker och tränar vattenvana genom bland annat dykövningar. Barnen badar efter sina egna förutsättningar.

Spela Laserdome - en oförglömlig upplevelse för hela familjen

Ta med hela familjen in på arenan med många bra gömställen, häftiga väggmålningar, rökmaskiner, UV-ljus och coola ljudeffekter som förhöjer upplevelsen till max!

Super-Heroes (sumobrottning) på Laserdome i Aspudden!

Super-Heroes eller Superhjältar, dessa sumodräkter är i form av Hulken och Ironman. Barnen tycker garanterat att det är kul och det brukar tas många roliga bilder som minne.

Lek och bus-kurs - Free-Jumping Academy (från 6 år)

Free-Jumping Academy är BOUNCE kurs med full fokus på kul, roligt och lattjo-lajbans. På denna kurs leker, busar och testar vi allt som finns att göra på BOUNCE.

Simskola i Gamla stan

I det anrika Storkyrkobadet har Gamla stans simskola sin verksamhet. Det unika badet är inrymt i källaren under Estniska skolan och simhallens valv stammar från 1750-talet.

Tävla mot varandra i Laserdomes längsta hinderbana!

Utmana kompisarna i vår hinderbana och se vem som kommer snabbast igenom till mål! Hinderbanan är hela 15 meter lång! En rolig utmaning för barn i alla åldrar.

JumpTime

Studsa runt! En timmes hoppning i parken inklusive fotbollsplan och gym. Kasta dig ut i foam pit och ta ett par varv i Ninjabanan.

Hoppa med hela familjen

Samla hela familjen för ett trampolinäventyr utöver det vanliga. BOUNCE familjebiljett välkomnar hela familjen för gemensam tid av hopp, volter, trix och skratt.

Fritidsbanken i Botkyrka

Fritidsbanken är som ett bibliotek med sport- och fritidsprylar. Genom oss är det lätt och enkelt att testa nya idrotter och aktiviteter. Det är kostnadsfritt att låna. Utlåningstiden är 14 dagar .

Påsk Drop-In

Kom med på kul hinderbana med litet påsk-tema! Här får man klättra, hänga, balansera, slå kullerbyttor, hoppa och göra parkour-tricks.

Mini-Bowling på Laserdome i Bromma

Kom och testa vår nyöppnade mini-bowling för hela familjen. Lov-erbjudande 30 min 149 kr/bana, max 6 spelande per bana.

Sommarläger på Klättercentret- Akalla

Låt ditt barn testa på världens bäst sport, klättring! Boka vårt sommarläger på Klättercentret Akalla, Solna eller Telefonplan!

Prova på klättring på helger och skollov!

Klättring är rätt för alla! Oavsett om man vill testa något nytt, hitta en träningsform, utmana höjdrädsla eller “bara” ha roligt så är det här en perfekt introduktion till klättring för hela familjen

Nordiska Mästerskapen i jojo!

Kom och se otroliga jojo-experter från hela norden tävla om en plats i jojo-VM! Workshops hålls under dagen för den som vill lära sig.

Kör ett pass på Leos Lekland i Kungens Kurva

Välkommen till det största Leos lekland någonsin i Kungens kurva! En helt ny upplevelse med 10 000 kvm lek, bus och äventyr. Massor av nya grejer, restaurang med superfräsch meny och kalasrum.

Kalas på Laserdome är en oförglömlig upplevelse!

Laserdome är en actionsport som passar alla från 5 år. Arenan är upplyst av UV-ljus och blinkande lampor med häftiga väggmålningar och speglar! Rökmaskiner och coola ljudeffekter förhöjer upplevelsen!

Gymi Family Drop-In - lördagar

Kom med på kul hinderbana! Här får man klättra, hänga, balansera, slå kullerbyttor, hoppa samt göra parkour-tricks. Eventet passar alla åldrar (0-99 år). Alla tränar och leker i egen takt.

Käpphästhoppning - TILLFÄLLIGT STÄNGT

Varje dag kan du komma och hoppa hinderhoppning med våra käpphästar, eller ta med din egen! Om vädret tillåter är vi utomhus, annars galopperar vi in i kaféet.

Klätterlekis under Vårterminen

Ingen är för liten för att klättra, det har säkert de flesta märkt hemma. På Klätterlekis kan man redan från 3 år klättra en gång i veckan med jämnåriga kompisar och ledare. Fantastiskt populärt!

Spela Laserdome - en oförglömlig upplevelse för hela familjen

Ta med hela familjen in på arenan med många bra gömställen, häftiga väggmålningar, rökmaskiner, UV-ljus och coola ljudeffekter som förhöjer upplevelsen till max!

Gymi Virus Workout!

Börjar det spritta i benen där hemma? Då kanske det är dags för lite hemma-jympa! På Gymis Youtube-kanal kan du ta del av roliga övningar som passar att göra hemma.

UC - Birkagårdens ungdomscafe

Till Birkagårdens ungdomscafé är unga från hela Stockholms län välkomna. Här finns aktiviteter som matlagning, brädspel, filmvisning med mera – och att bara få ses och umgås!

Ekorrstigen

Ekorrstigen är en upptäckarstig för barn som gillar att springa, balansera och lösa klurigheter i naturen. Ekorrarna Lars-Magnus och Hilda visar vägen och berättar om klurigheterna längst stigen.

Laserdome Surbrunnsgatan

Med sensorförsedda västar på kroppen och futuristiska laservapen i händerna jagar ni varandra genom mörka gångar, uppför ramper.

Käpphästparad med Hovstallet

I samarbete med Hovstallet kommer vi under våren att återigen gå i parad med våra käpphästar! Håll utkik på hemsidan för datum!

LASERDOME BROMMA = ETT LYCKAT KALAS!

Fira ert barnkalas hos oss och ni kommer få ett kalas att minnas!

Ponnyridning på Akalla 4H-gård

Välkommen på drop -in ponnyridning på söndagar på Akalla 4H-Gård. Det går även bra att boka in en halvtimmesridning med ledare under veckodagarna.

Minigolf

Spela en 9-hålsrunda på vår coola minigolfbana. Här finns golfhål med både flipper och vågbrädor. Du behöver inte boka utan det är drop-in som gäller! Längd: Så lång tid det behövs!

Kör ett pass på Leos Lekland i Barkarby

På Leos Lekland hittar du alltid nya äventyr. Här finns något för alla. Klätterställningar, bollhav, tunnlar, trampoliner, cyklar, bollkanoner, rutschkanor och mycket mer.

Gymi Family Drop-In - fredagar

Kom med på kul hinderbana! Här får man klättra, hänga, balansera, slå kullerbyttor, hoppa och göra parkour-tricks. Passar alla åldrar (0-99 år). Alla tränar och leker i egen takt.

Familjekurs i Klättring!

En familjekurs gör så att man kan komma och klättra på egen hand. Kursen ger ett Grönt Kort som är den nationella licensen för att säkra någon som klättrar. Självklart är barnen med på kursen!

Kör ett pass på Leos Lekland i Bromma

Här hittar du alltid nya äventyr. Här finns något för alla. Klätterställningar, bollhav, tunnlar, trampoliner, cyklar, bollkanoner, rutschkanor och mycket mer.

Kalas på Laserdome är en oförglömlig upplevelse!

Laserdome är en actionsport som passar från 5 år. Arenan är upplyst av UV-ljus och blinkande lampor med häftiga väggmålningar och speglar! Rökmaskiner och coola ljudeffekter förhöjer upplevelsen.

Spela Laserdome – en oförglömlig upplevelse för hela familjen!

I arenan med många bra gömställen, häftiga väggmålningar och rökmaskiner kan du utmana vänner, familjen eller främlingar. UV-ljus och coola ljudeffekter förhöjer upplevelsen till max!

Fritidsbanken i Upplands Väsby

Välkommen till Fritidsbanken Upplands Väsby – vi finns en trappa upp i Vilundahallen! Här kan du låna sport- och friluftsutrustning helt gratis i upp till 14 dagar.

Spela Laserdome - en oförglömlig upplevelse för hela familjen

Ta med hela familjen in på arenan med många bra gömställen, häftiga väggmålningar, rökmaskiner, UV-ljus och coola ljudeffekter som förhöjer upplevelsen till max!

Påsklovskurs

Påsklovskurs med mycket kul rörelse? Så klart! Kom med på Gymi-läger!

Fotboll (inomhus)

Boka vår fotbollsplan på veckodagarna för att köra extra teknikträning eller en snabb match med polarna.

Pep-dagen i Länna

Parkour, Cirkus & Acro och Gymnastics-pass

Kul träning för alla åldrar där vi i varierande övningar utvecklar motoriken samt övar på karakteristiska konstövningar. Rolig träning som utvecklar balanssinne samt styrka, rörlighet och koordination

Pep-dagen i Bromma

Klätterskola under Vårterminen!

Klätterskolan är ett roligt och spännande sätt att göra en fysisk aktivitet på med jämnåriga kompisar, varje vecka under terminen. Det krävs inga förkunskaper för att börja, alla kan klättra!

Hyr Super-Heroes för roligt barnkalas

Hyr hem Super-Heroes och spela var ni vill. Fungerar lika bra både inomhus som utomhus. Passar perfekt för barnkalas.

JumpFamily

Ta med hela familjen och hoppa en timme till ett rabatterat pris! Se farsan kämpa i foam pit och morsan dominera i vår JumpWall. Garanterat kul för hela familjen!

Kör ett pass på Leos Lekland i Arninge

På Leos Lekland hittar du alltid nya äventyr. Här finns något för alla. Klätterställningar, bollhav, tunnlar, trampoliner, cyklar, bollkanoner, rutschkanor och mycket mer.

Darklight Minigolf

Spela minigolf på ett annorlunda sätt! Laserdome i Bromma har Stockholms första darklight minigolf inomhus. En UV-belyst 9-hålsbana som tar golfen till nästa nivå.

Ut i naturen

Back Forward

Kungliga nationalstadsparken

Kungliga nationalstadsparken är huvudstadens stora oas, belägen inom kommunerna Solna, Stockholm och Lidingö. Här finns möjlighet att besöka slott, museer, ströva i gammelskog eller motionera.

Storstockholms naturguider, Naturskyddsföreningen i Stockholms län

Storstockholms Naturguider hjälper dig att hitta till Stockholms alla naturpärlor, områden som kanske finns närmare än vad du tror.

Spånga By 4H-gård

På gården med anor från 1800-talet träffar du får, getter, höns, kaniner, hästar och såklart stallkatten . Här finns även kafé, minigolf, parklek, grillplats och plaskdamm.

Akalla 4H-gård

Gården ligger vackert beläget i Akalla by med anor från 1800-talet, alldeles intill Järvafältet. Djuren finns ute i sina hagar året om och här finns även café, lekplats, plaskdamm och fina grönytor.

Långängen

Långängen är ett friluftsområde centralt beläget på Lidingö. Här finns flera vandringsleder och ridstigar liksom en slalombacke med skidlift.

Eolshälls 4H-gård

4H-gården i Hägersten, ligger naturskönt invid Mälaren. Gården har både hästar, kor, får, katter, höns och kaniner. Café lördag–söndag kl. 11–16.

Alby friluftsgård och naturreservat

Alby friluftsgård vid Albysjön är centrum för friluftslivet i Tyresö. Alby är ett närrekreationsområde med friluftsgård, motionsslingor, värdefull natur och mycket mera.

Fjärilshuset Haga Ocean

Ta med familjen på ett äventyr. Se revhajar och färgglada fiskar i stort akvarium. Vandra bland fritt flygande fjärilar i regnskogen. Möt grodor, vaktlar, ödlor, sköldpaddor, rockor med mera.

Färsna 4H-gård

Vackert belägen 4H-gård, 2 km norr om Norrtälje, med olika lantgårdsdjur som hästar, får, grisar och kaniner. Under dagarna är du välkommen att titta på djuren. På gården anordnar även läger på loven!

Stora Blecktornsparken

Ett stenkast från hårt trafikerade ringvägen ligger mysiga Stora Blecktornsparken. Här finns gott om lekyta, hisnande rutschkanor och gulliga djur.

Hågelby 4H-gård

En liten stadsnära bondgård med hästar, får, getter, minigrisar, höns, kaniner, katter och andra smådjur. Vi finns i natursköna Hågelbyparken. Vi erbjuder dagläger under skollov och barnkalas.

Paradisets naturreservat

Här finns chansen att uppleva vildmark och orördhet. Du kan ströva dit näsan pekar eller följa markerade leder. Besök och ta en paus vid Torpstugan.

Trippa

2010 började Trippa samla ihop deras egna genomförda favoritutflykter, rundturer och promenader för att senare utforska, utvärdera och välja ut efter strikta kriterier.

Björklunds Hage 4H-gård

Alla är välkomna att besöka oss och våra djur. Här finns getter, får, kaniner, marsvin och höns. En stor lekplats med något för alla åldrar samt stora grönytor och Café mån–fre 10–16.

Lida friluftsgård

Lida friluftsgård är det enkla äventyret för hela familjen med ett stort utbud aktiviteter året om. Ta en skogspromenad och grilla korv längst vägen eller smit in på Värdshuset för en lagad lunch.

Kungliga Djurgården

En grön oas mitt i stan med vacker natur och fina promenadmöjligheter.

Skavlöten

Skavlöten ligger vid Rönningesjön i Löttinge. Badet har omklädningsrum, dusch, bastu, servering, grillplats och toalett. I Skavlöten finns stora gräsytor lämpliga för bollspel och picknick .

Hellasgården

Stort friluftsområde nära stan med något för alla i familjen. Hellasgården omfattar ca 4 000 hektar sammanhängande skogsmark från Björkhagen i Bagarmossen i väster till Erstaviken i öster.

Nyckelvikens friluftsområde

Här finns Nyckelvikens gård som har visningsjordbruk med djur och en örtagård.

Skokloster 4H

Skokloster 4H ligger vackert beläget i Parkvillan som ligger cirka 500 meter från Skokloster slott. På gården finns höns, kaniner och får. Det finns ett skapande rum i "handens H" med diverse pyssel.

Hågelbyparken

Öppen folkpark i herrgårdsmiljö vid sjön Aspen med djur, stora gräsytor och en härlig lekpark för springiga ben. Hågelbyparken i Botkyrka är ett uppskattat utflyktsmål för hela familjen.

Siggesta Gård

På Siggesta Gård finns det alltid något kul att göra. Det bästa är att det är öppet året runt. Ta med dig barnen på utomhusaktiviteter och avsluta med en god lunch. På helgerna serveras brunch 11-16.

Augustendals 4H-gård

Gård med hästar, får, getter, katter, kaniner och höns. Större barn kan klättra i skogen och på berget, bygga kojor eller åka linbana. De små barnen kan leka i sandlådan, lekstugan eller gungorna.

Stora Skuggans 4H-gård

Vackert belägen 4H-gård på Norra Djurgården i ekoparken. Gården har mestadels lantrasdjur såsom fjällnärako, jämtget och ryafår men också hästar, kaniner, höns, katter och minigrisar.

Domaruddens friluftsgård

Naturreservat i vackra Roslagen med bad och stora ytor för lek och spel, vindskydd med lägereldar, vedeldad sjöbastu, elljusspår och underbar natur.

Järvafältet

På Järvafältet finns slingrande grusvägar som inbjuder till promenader, cykelturer och motionsträning. Här finns även vandringsleder, rastplatser, raststugor och kaféer.

Hovstallet

H.M. Konungens hovstall har sina historiska rötter i Gustav Vasas tid och ligger sedan mer än hundra år mitt i centrala Stockholm. Hovstallet är öppet i samband med guidade visningar.

Kallhälls 4H-gård

Charmig 4H-gård med hästar, får, katter, getter, höns, grisar och kaniner. Här kan du gå djurskötargrupper, ha barnkalas och det finns även kaninhotell. Café söndagar kl. 12–13.30 .

Ersboda 4H-gård

Äntligen kan vi meddela att Ersboda 4H-gård slår upp portarna för allmänheten den 15 juni med ponnyridning, fika och korv till försäljning, klapphage, uppvisningar, fiskdamm, stallbesök och annat skoj

Grimsta naturreservat

Härligt stort naturreservat vid vatten och nära tunnelbanan.

Djur och natur

Back Forward

Labyrinten i slottsparken

I delen av slottsparken som kallas Engelska parken finns en labyrint från Gustav III:s tid. Då bestod den av höga häckar, idag är den gjord i gräs. Enkel väg in är 2651 m, testa ta dig till mitten!

Halvtimmesridning

På lördagar är du som vill testa att rida lite längre välkommen att boka in en halvtimmesridning med våra snälla ponnysar. Föräldern leder själv sitt eget barn och en personal följer med och hjälper.

Ekorrstigen

1 km loppis i Birkastan

Var med när Karlbergsvägen förvandlas till en folkfest för hela familjen, med en hel kilometer lång loppmarknad! Fynda ett par nya rollerblades eller sälj urväxta barnkläder.

Hagadagen

Välkomna att uppleva musik, kultur och natur kring Koppartälten i Hagaparken. Tag med hela familjen och en picknickkorg — program till dagens alla aktiviteter finns via hemsidan.

Ljusfest vid Brunnsviken

Upplev tropikerna i Victoriahuset i skenet av levande ljus denna stämningsfulla kväll.

Ponnyridning på Akalla 4H-gård

Välkommen på drop -in ponnyridning på söndagar på Akalla 4H-Gård. Det går även bra att boka in en halvtimmesridning med ledare under veckodagarna.

Se och samla - Trädgårdsdag

Under "Se och samla" visas trädgården vid Carl Eldhs ateljé. Kl.13.30 är det visning, vi letar fröer och ätbart. kl.12-16 kan man göra såkrukor och blompyssel samt blom- och skulpturjakt på egen hand.

Tipspromenad i naturen

Promenera runt Artipelags fina skärgårdsomgivning och svara på kluriga frågor. Vem vet mest? Utmana farmor, storebror eller kusin vitamin!

Sköldpaddans resa

Följ med på en sköldpaddas oförglömliga resa genom haven. Från livets början, när ägget kläcks, till cirkeln sluts och nya sköldpaddor börjar sina resor. Filmen är 25 min lång.

Superpower Dogs

Visste du att det finns livs levande superhjältar? Följ med på en häpnadsväckande resa och lär känna våra bästa vänner på ett nytt sätt. Följ bl.a. valpen Halo som tränar på att bli livräddningshund.

Barnens Hågelbyparken

Hågelbyparken är den perfekta utflykten för barnfamiljen. Här finns en lekplats i vacker miljö med plats för picknick, en 4H-gård med bondgårdsdjur och när våren är här öppnar kluriga Ekorrstigen!

Halvtimmesridning på Järvafältet

Hos oss kan du boka en halvtimmesridning på våra snälla hästar! Hästarna leds av gårdens personal och vi promenerar ute i vårt vackra naturreservat Järvafältet. Obs! Endast vardagar.

Käpphästhoppning - TILLFÄLLIGT STÄNGT

Varje dag kan du komma och hoppa hinderhoppning med våra käpphästar, eller ta med din egen! Om vädret tillåter är vi utomhus, annars galopperar vi in i kaféet.

Boka ridning på gården

Hos oss kan du nu boka halvtimmesridning på våra snälla hästar! Hästarna leds i skritt av gårdens personal. Hjälm finns att låna. Obs! Endast vardagar

Fiskmatning

Se på när koikarparna matas! De hoppar och skvätter och är allmänt tokiga vid matningen som sker varje dag.

Hjälteträning med Pyjamashjältarna

Följ med på fartfyllt äventyr och gå på hjälteträning med Pyjamashjältarna i deras topphemliga högkvarter! Lär dig vad som gör en äkta hjälte och hjälp till att lösa mysteriet med Vänskapsmätaren.

Skattjakt Natur

Lär er mer om djur och natur genom en kul skattjakt för hela familjen! Ladda hem appen TurfHunt och kör igång. Tydliga spelinstruktioner finns på gårdens anslagstavlor.

Käpphästparad med Hovstallet

I samarbete med Hovstallet kommer vi under våren att återigen gå i parad med våra käpphästar! Håll utkik på hemsidan för datum!

Ponnyridning

Välkomna på ponnyridning på Färsna 4H-gård, varje lördag. Vi håller på till kl. 11. Ingen föranmälan krävs.

Utställning: Skulptur i natur

Upptäck skulpturer i Artipelags fina natur och promenader längs vattnet. Här återfinns bland annat en stor, ihålig människokropp och uppe på taket balanserar en skulptur som blickar ut över vattnet.

Hajarna på Haga

I Haga Ocean upptäcker du havets skönheter. I det stora akvariet som rymmer 1,2 miljoner liter vatten simmar revhajar tillsammans med färgglada fiskar. Kom och möt havets vassaste tänder på nära håll!

Boka ridning på gården

Under vårterminen erbjuder vi halvtimmesridning till barn som vill rida lite längre och som har en vuxen som leder hästen. Viss hästvana behövs men turen är inte avancerad och vi anpassar oss.

Ekospåret på Artipelag

Följ ekospåret som ringlar sig fram i Artipelags omgivande natur och upptäck vad skogen har att erbjuda! Lär dig mer om naturens gratisarbete, ekosystemtjänster, som när växter renar luften.

Höstfest i Bergianska trädgården

Se hur frukter, bär och grönsaker växer och odlas. Visningar, provsmakning av tropiska grödor och andra aktiviteter för hela familjen.

Fjärilarna på Haga

Upplev fjärilarna och förundras över den tropiska regnskogens mångfald och härliga värme! Om du har tur får du se när en fjäril kläcks och brer ut sina vingar för första gången.

Se och så - Trädgårdsdag

Under "Se och så" visas trädgården vid Carl Eldhs ateljé. Kl.13.30 är det barnvisning och sådd i odlingshörnan. kl.12-16 kan man göra såkrukor och blompyssel samt blom- och skulpturjakt på egen hand.

”EN RACKABAJSARE” med Nassim Al Fakir

Nassim Al Fakir underhåller hela familjen, stora som små, med sin fartfyllda energi, sin musikaliska briljans och sitt omfamnande skratt.

Biologiska mångfaldens dag i Bergianska trädgården

Fira Biologiska mångfaldens dag med Växtbingo i Edvard Andersons växthus och lär dig mer om växternas variationsrikedom. Utomhus kan familjen gå en Mångfaldspromenad på egen hand med hjälp av karta.

KulTur – spännande app om vårt kulturarv

Sverige har ett rikt kulturarv. Nu har arvet digitaliserats och samlats i en lekfull och utmanande app för barn och unga. Appen innehåller platser från norr till söder.